داشتن لب هایی سالم با 10 توصیه

اگر پی در پی دچار ترک ‌خوردگی، پوسته پوسته شدن و خشکی لب می‌شوید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید، اما روش‌هایی هم هست که می‌توانید خودتان به بهبود و پیشگیری از این مشکل کمک کنید:

 

1 - از بیرون رفتن در هوای خشک و گرم و آفتابی تا حد امکان خودداری کنید، یا این که با خودتان به اندازه کافی آب خوردن همراه داشته باشید و حداقل 5/1 لیتر در روز آب بخورید.

 

2 - در زمستان  بهتر است علاوه بر استفاده از شال و پوشاندن صورت با آن، با وازلین یا پماد‌های ویتامین آ لب خود را چرب کنید. همچنین می توانید از برق لب، روغن یا رژهای مخصوص مرطوب کننده لب که ضد ‌آفتاب هم هستند، استفاده کنید.

برق لب‌هایی که خاصیت نرم‌کنندگی بیشتری دارند و در ترکیب آنها از فلزاتی چون مس استفاده نشده است، مفید هستند. معمولا مرهم‌هایی که مخصوص لب هستند از اجزایی مانند آلوئه ورا ، عسل، بابونه، روغن بادام، روغن گل سرخ، لانولین، وازلین، موم، روغن زیتون، کره کاکائو، موم زنبور عسل، لیمو و ویتامین ای و ث ساخته شده‌اند.

 

3 - از ژل یا رژهایی برای لب استفاده کنید که مواد آنها طبیعی ‌تر هستند و مواد حساسیت‌زا و معطر کمتری در ترکیب آنها به‌ کار رفته‌ است.

 

4 -  به اندازه کافی میوه و سبزیجات تازه بخورید. کمبود ویتامین ‌ها به ‌خصوص ریبوفلاوین، می‌تواند باعث ترک ‌خوردگی گوشه های لب‌ شود.

 

5 - عادت لیس زدن ، گاز گرفتن و کندن پوست لب‌هایتان را کنار بگذارید.

 

6 - هنگام خرید محصولات آرایشی مانند صابون، رژ و کرم‌ از استاندارد بودن آن مطمئن شوید و سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که کمتر حساسیت‌زا بوده و به اصطلاح "هایپو آلرژن" هستند.

 

7 - خانه خود را به ‌خصوص در زمستان که بخاری‌ روشن است، مرطوب نگه دارید. برای این ‌کار می‌توانید یک کتری آب روی بخاری بگذارید یا از دستگاه بخور استفاده کنید.

 

8 - سیگار مضرات فراوانی برای شما دارد که خشکی و ترک ‌خوردن لب یکی از کمترین آنهاست، پس به بهانه جلوگیری از ترک‌ خوردن لب هم که شده، سیگار را کنار بگذارید.

 

9 – هیچ گاه پوست لبی را که خونریزی و عفونت دارد، نکنید.

 

10 - اگر خشکی لب هایتان با چرب کردن رفع نشد، با توجه به علت ایجاد خشکی و طبق توصیه پزشک می‌توانید از داروهای کورتون، آنتی بیوتیک‌ها و ضد قارچ‌ها استفاده کنید.

دکتر مهشید چایچی – همشهری

بخش تغذیه و سلامت تبیان

  

 

ابرو

در بررسی هایی که بر روی شکل ابروها و رابطه آنها با شخصیت انسان انجام گرفته است، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که هر شکلی از ابرو با شخصیت صاحب آن رابطه دارد.

در اینجا به چند شکل از ابروها و رابطه آنها با شخصیت افراد اشاره می شود:

۱) ابروهای نرم و کم پشت نشانه ناپختگی و بی تجربگی است.

۲) ابروهای پرپشت نشانه تحرک زیاد و پرانرژی بودن است.

۳) ابروهای بلند نشانه ثبات شخصیت و تلاش و کوشش فراوان است.

۴) ابروهای کوتاه نشانه عدم استواری و خیالاتی بودن است.

۵) ابروهای پیوسته نشانه حساس بودن است.

۶) ابروهای دور از هم نشانه ضعف و انزوا طلبی و ناپختگی است.

۷) ابروهای نزدیک به چشم ها نشانه اراده قوی و تمرکز ذهن است.

۸) ابروهای صاف نشانه شخصیت محکم و لجباز است.

۹) ابروهای کمانی نشانه نیرو و نشاط و گرمی است.

۱۰) ابروهایی که انتهای آنها به سمت بالاست نشانه جرئت و نشاط و شادمانی است.

۱۱) ابروهایی که انتهای آن افتاده است نشانه پیچیدگی شخصیت و اضطراب است.

به طور کلی می توان گفت:

ابروهای پرپشت: نشانه فعالیت،

ابروهای بلند: نشانه اراده،

ابروهای بالا : نشانه جرئت

ابروهای کمانی: نشانه گرمی و اشتیاق است.

پرسین وی

  

  

 

باوجود اینکه خانم‌ها اهمیت زیادی به موهایشان می‌دهند اما بسیار تعجب‌آور است که گاهی با انجام برخی اقدام‌های آرایشی روی موهایشان باعث آسیب‌رساندن به موهای خود و گاهی موجب ریزش آن می‌شوند و حتی گاهی بر اثر استعمال برخی رنگ موها یا مواد آرایشی دیگر، باعث آسیب دیدن پوست صورت، سر و گردن می‌شوند....
در «مد و زیبایی» این هفته، نگاهی می‌اندازیم به برخی عوارض مدل‌های مختلف آرایش مو در خانم‌ها. البته در همین مقدمه باید به این نکته اشاره کنم که من با آرایش و تغییر مدل مو مخالف نیستم و در بسیاری از موارد نیز آن را برای تغییر حال و هوای روحی فرد لازم می‌دانم اما آنچه امروزه در جامعه با آن مواجه هستیم، افراط و تفریط در این زمینه است که باعث می‌شود بعضی دخترخانم‌ها از سنین خیلی پایین نسبت به تغییرات دایمی در موهایشان (رنگ کردن، فر کردن، کراتینه کردن و...) اقدام کنند و این به از بین رفتن زودرس موها منجر خواهد شد.
1.شینیون

یکی از مدل‌های آرایش مو که خانم‌ها عموما با آن آشنایی دارند، شینیون موهاست که در آن، موها به‌صورت گوجه‌ای، محکم به پشت سر کشیده شده و با کش بسته می‌شوند. گاهی سنجاق‌های متعددی برای نگهداری موها به این حالت خاص کارگذاری می‌شوند. مهم‌ترین عارضه‌ای که این نوع خاص آرایش مو می‌تواند داشته باشد، ریزش مو ناشی از کشش است. اگر به کناره‌های سر افراد سیاه‌پوست دقت کنید، متوجه پس‌روی قابل توجه خط رویش مو خواهید شد که علت آن بستن تحت کشش موها به منظور جمع و جور کردن موهاست. افراد باید بدانند که هرگاه موهایشان را تحت کشش به مدت طولانی ببندند دیر یا زود موهایشان را در آن ناحیه از دست خواهند داد. این مساله در مورد کسانی که موهایشان را به صورت دم اسبی و با فشار زیاد جمع می‌کنند نیز صادق است. گاهی با افرادی برخورد می‌کنیم که از بستن تحت کشش موها به عنوان وسیله‌ای برای بالا کشیدن ابروهای خود استفاده می‌کنند که به هیچ عنوان، عمل صحیحی نیست. مشکل بعدی که هنگام باز کردن شینیون ممکن است اتفاق بیفتد، کنده شدن تعداد زیادی از موها هنگام درآوردن سنجاق‌هاست.
2.سشوار و بافت آفریقایی

در هر دوره زمانی، حدود 90 درصد موها در فاز رشد و حدود 10 درصد آنها در فاز استراحت هستند و می‌توانند تا 3 ماه روی سر باقی مانده و موجبات پوشش سر را فراهم کنند. انجام اقدام‌هایی مانند آرایش‌های مختلف مو، شانه کردن مکرر موها و سشوار کشیدن تهاجمی موجب تروماتیزه کردن موها شده و موهای در حال استراحت(تلوژن) را به صورت زودرس از کف سر فراری خواهد داد! بافت‌های مختلف مو از جمله بافت آفریقایی نیز توسط مکانیسم‌هایی که ذکر شد، می‌توانند موجب ضعیف شدن ریشه موها و ریزش آنها شوند.
3.نگین و مهره مو

گاهی شاهدیم که به منظور آراستن موها از مهره‌ها و نگین‌هایی استفاده می‌شود که می‌توانند دو مشکل را برای پوست و مو ایجاد کنند. اول اینکه برخی از این زیورآلات، سنگین بوده و موجب فشار بیش از حد به ریشه موها و در نتیجه ریزش آنها می‌شوند و دوم اینکه برخی خانم‌ها ممکن است به جنس این زیورآلات که گاهی فلزی هستند آلرژی نشان داده و دچار خارش شدید در محل تماس این زیورآلات یا مهره‌ها (مثلا در ناحیه پیشانی، صورت یا گردن) ‌شوند. این واکنش ناشی از درماتیت تماسی آلرژیک نسبت به فلزات و به خصوص نیکل است. این افراد اغلب به زیورآلات بدلی حساسیت داشته و در محل تماس پوست با آنها دچار خارش، قرمزی و تورم می‌شوند. گاهی شدت التهاب به حدی است که در محل تماس دانه‌های قرمز رنگ آبدار و گاه تاول بروز می‌یابد.
4.اتو و بابلیس

در مورد عوارض استفاده از اتوی مو باید گفت که این کار موجب آسیب جدی به ساقه موها شده و لایه خارجی موها (کوتیکول) را به تدریج تخریب می‌‌کند. موها به این ترتیب، شکننده و کدر ‌شده و با شانه کردن به تدریج تکه‌تکه می‌شوند. در بابلیس هم که توسط حرارت موها به دور یک محور استوانه‌ای پیچیده شده و به‌طور موقت فر می‌شوند، مشکلات احتمالی عبارتند از ریزش موی ناشی از کشش و آسیب دیدن کوتیکول مو در اثر حرارت.
5.استفاده از حالت‌دهنده‌های مو

در مورد استفاده از ژل، موس و مواد حالت دهنده مو نیز باید گفت این مواد اساسا فقط روی کوتیکول و ساقه مو اثر دارند و بنابراین منطقا روی ریشه مو و ریزش مو اثری ندارند اما نکته‌ای که وجود دارد این است که این مواد اغلب موجب چسبیدن موها به یکدیگر شده و بنابراین هنگام شانه کردن موجب وارد شدن تروما و ضربه به موها و کنده شدن موها زودتر از موعد ریختن موهای تلوژن می‌شوند. از طرف دیگر برخی از مواد صاف کننده مو مانند «گلت» نیز می‌توانند باعث آسیب موها و ریزش آنها شوند.
6.رنگ‌ موی تیره

توصیه‌ای که می‌توان به تمام خوانندگان کرد، ‌این است که بهتر است شکرگزار خداوند در اهدای موهای سالم به خودتان باشید و تا زمانی که دچار اضطرار نشده‌اید، موهای‌تان را دستکاری نکنید. این توصیه شامل رنگ کردن، فر کردن، صاف کردن و تغییر مدل‌های مکرر می‌شود. یادمان باشد که رنگ کردن‌های مکرر به ویژه با رنگ‌های تیره نه تنها موجب آسیب رساندن به ساقه موها می‌شود بلکه شواهد علمی وجود دارد که ممکن است روی سلامت افراد هم تاثیرهای مهمی داشته باشد. به عنوان مثال دیده شده که در آرایشگرهایی که به طور مرتب و مکرر با رنگ موهای تیره سر و کار دارند رخداد برخی سرطان‌ها شایع‌تر است. افرادی که از سنین پایین شروع به دستکاری موهایشان شامل رنگ کردن‌های مکررو تغییر مدل‌های مرتب می‌کنند به زودی شاهد خشک و شکننده شدن موها و گاها کاهش تراکم موهایشان می‌شوند. پس بهتر است کمی تامل کرده و با موهایمان مهربان‌تر باشیم.

persianv.com

  

آسانی و زیبایی‌های اسلام

اطلاعیه طرح سیر مطالعاتی آثار استاد مرتضی مطهری(ره)

«دین اسلام سماحت دارد. به یک انسان می‌گویند "سماحته" یعنی انسان با گذشت، ولی "دین با گذشت است" یعنی چه؟ مگر دین هم می‌تواند با گذشت باشد؟ دین هم با گذشتِ ولی اصولی دارد. چطور؟ دینی که به شما می‌گوید وضو بگیر، همین دین به شما می‌گوید اگر زخم یا بیماریی در بدن تو هست و خوف ضرر داری(نمی‌گوید یقین داری به ضرر) تیمم بکن، وضو نگیر. این معنی‌اش سماحت این دین است. یعنی یک دینِ یک دنده‌ی لجوجِ بی گذشت نیست، در جایش گذشت دارد یا می‌گوید روزه واجب است. واقعاً اگر انسان بدون عذر روزه‌ای را بخورد گناه مرتکب شده است. ولی همین دین می‌بینیم در جای خودش گذشت زیادی نشان می‌دهد. یریدالله بکم الیسر ولا یرید بکم العسر (بقره/185). روزه‌ای. مسافری؛ در مسافرت روزه گرفتن برای تو سخت است. روزه نگیر، قضایش را بعد بگیر ... لازم نیست صد در صد یقین داشته باشی(که روزه برایت ضرر دارد) اگر در قلب خودت احساس می‌کنی که خوف داری که نکند این روزه بیماری تو را تشدید بکند همین کافی است و لازم نیست از کسی دیگر بپرسی... . یک پیرزن یا پیرمرد ممکن است خوف ضرر هم نداشته باشد ولی(چون) رسیده به حدّ پیری و فرتوتی (روزه بر او واجب نیست).

این، سماحت و گذشت است ... یکی از چیزهایی که به موجب آن اسلام همه را جذب می‌کند همین سهولت و سماحت این دین است. پیغمبر فرمود یک نفر مُبلغ باید مبلّغ سماحت و سهولت این دین باشد، کاری بکند که مردم به امر دین تشویق و ترغیب بشوند.»(سیری در سیره نبوی، مرتضی مطهری، صص 217 تا 219 ) 

 

8- ترس از خدا(استقامت و شجاعت)

یکی دیگر از پیش شرطهای موفقیت در پیام رسانی و ارتباط موثر و متقاعدسازی مخاطب، داشتن شجاعت و استقامت در بستر تبلیغ و پیام رسانی است که یکی از آثار با برکت ترس و حیثیت الهی به شمار می‌آید.

«خشیت، آن حالتی است که ترس بر انسان مسلط می‌شود و انسان مسلط می‌شود و انسان جرأت را از دست می‌دهد. جرأت خود را از دست دادن یعنی شجاعت نداشتن، شهامت نداشتن، اما تدبیرهای عاقلانه برای نگرانی‌هایی که در عاقبت کار ممکن است پیش بیاید غیر از این است که انسان جرأت و شهامتش را از دست بدهد. قرآن می‌گوید: داعیان الی الله و منجیان حقیقی، در مقابل خدا، خشیت الهی دارند، جرأت و تجرّی بر خدا یک ذرّه در وجودشان نیست، ولی در مقابل غیر خدا جرأت محض هستند و یک ذرّه خود را نمی‌بازند ولا یخشون احداً الاّ الله. (احزاب/39)

از خصوصیات دیگر در سیره انبیاء و بالخصوص سیره پیغمبر اکرم همین مسئله جرأت یعنی خود را نباختن و استقامت داشتن است که در زندگی پیغمبر اکرم بسیار نمایان است.»(همان، از ص 219 تا 221) 

 

9- غافلان تذکر و جاهلان با تفکر جذب می‌شوند

یکی دیگر از نکات کلیدی و مهمی که می‌بایست در فرآیند پیام رسانی و ارتباط موفق و موثر مورد توجه و تاکید هر مُبلغ و پیام رسان متعهد و مسلمانی باشد، یادآوری و تذکر است. به همین قرآن خطاب پیامبر می‌فرماید: "فَذَکِّرْ إِنَّمَا أَنتَ مُذَکِّرٌ ... (غاشیه/21 تا 24) ای پیامبر! مردم را بیدار کن، تذکر بده، یادآوری کن.

در قرآن دو مطلب نزدیک به یکدیگر ذکر شده، یکی تفکر و دیگر تذکر است. تفکر یعنی کشت چیزی که نمی‌دانیم، اندیشیدن برای به دست آوردن آنچه که نمی‌دانیم قرآن دعوت به تفکر هم می‌کند و اما تذکر یعنی یادآوری، تذّکار یعنی به یاد آوردن. خیلی مسائل در فطرت انسان - و حتی گاهی در تعلیم انسان - وجود دارد ولی انسان از آنها غافل است، احتیاج به تنبّه و بیداری دارد. احتیاج به تذکر و یادآوری دارد ... (لذا خداوند به پیامبر اکرم -صلی الله علیه و آله - می فرماید) ای پیغمبر! تو خیال نکن که فقط با جاهل روبرو هستی، با غافل هم روبرو هستی. جاهل را به تفکر وادار و غافل را به تذکر، مردم بیش از آن اندازه که جاهل باشند غافل و خوابند، خوابها را بیدار کن و غافل‌ها را متنبّه.

وقتی خواب را بیدار کردی او خودش دنبال کار می‌رود. یک آدم اگر خواب باشد و خطری متوجه او باشد مثلاً قافله حرکت کرده و او خواب مانده است، تو او را بیدار کن وقتی بیدار کردی دیگر لازم نیست به او بگویی خطر! بلکه همین که بیدار بشود خودش می‌بیند خطر است ... خودش دنبال قافله راه می‌افتد. این است که قرآن(به پیغمبر) می‌فرماید: آن احساس‌هایی که در مردم وجود دارد(و از آنها غافل‌اند)، احساس‌های خفته را بیدار کن. قسمتی از ایمان، بیداری احساس‌های خفته است. و لهذا در اسلام جبر یعنی اجبار در ایمان وجود ندارد .... لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ (بقره/256)(همان، ص 224) 

 

10- جاذبه‌های اخلاقی و محبت از اصلی‌ترین عوامل جذب مخاطب

بدون شک در تمامی عرصه‌های ارتباطی مبتنی بر جلب و جذب مخاطب اعم از روابط بین دو عضو یک خانواده، دو دوست و همکار و نیز روابط بین معلم و شاگرد، همچنین رابطه بین امام و امت، اصل اساسی خوش خلقی، نقش بسیار مهم و موثری را داشته و دارد. به عبارتی پیام رسانی و ارتباط با دیگران زمانی ما را به هدف اصلی یعنی متقاعدسازی مخاطب و هم گام و هم دل نمودن او با محتوای پیام می‌رساند که رفتار و گفتار ما مبتنی بر اخلاق خوش و ملایم باشد.

مصداق بارز این مهم، در سیره معصومین(علیهم‌السلام) به روشنی و وضوح ملاحظه می‌شود و یکی از علل عمده گسترش سریع اسلام را نیز می‌بایست در همین جا جستجو نمود. نه تنها مورخان و منتقدان آگاه به تاریخ اسلام بلکه افرادی چون لامارتین شاعر معروف فرانسوی می‌گوید: اگر سه چیز را در نظر بگیریم احدی به پایه پیغمبر اسلام نمی‌رسد. یکی فقدان وسایل مادی: مردی ظهور می‌کند ... که .... هیچ همکار و همدستی ندارد، از خودش شروع می‌شود، همسرش به او ایمان می‌آورد. طفلی که در خانه هست و پسرعموی اوست - علی(علیه‌السلام)- ایمان می‌آورد، تدریجاً افراد دیگر ایمان می‌آورند. آن هم در چه سختی‌ها و مشقت‌ها!

و دیگر سرعت پیشرفت یا عامل زمان، و سوم بزرگی هدف ... قرآن این مطلب را توضیح داده است و تاریخ هم همین مطلب را به وضوح تایید می‌کند که یکی از آن علل و عوامل "سیره‌ی نبوی" و روش پیغمبر اکرم یعنی خلق و خوی و رفتار و طرز دعوت و تبلیغ پیغمبر اکرم است. ... حتی بعد از وفات پیامبر اکرم هم تاریخ زندگی پیغمبر اکرم یعنی سیره‌ی او عامل بزرگی بوده است برای پیشرفت اسلام. (اینجاست که) قرآن کریم (در آیه 159، آل عمران - خطاب به پیغمبر اکرم) تاکید می‌کند: اگر این خلق و خوی تو نبود، اگر به جای این اخلاق نرم و ملایم، اخلاق خشن و درشتی داشتی مسلمانان از دور تو پراکنده می‌شدند، یعنی این اخلاق تو خود یک عامل است برای جذب مسلمین.»(همان، صص 234 و 235) 

 

نرمش در مسائل شخصی و صلابت در مسائل اصولی

«این که عرض می‌کنیم پیغمبر ملایم بود و باید یک رهبر ملایم باشد، مقصود این است که پیغمبر در مسائل فردی و شخصی نرم و ملایم بود نه در مسائل اصولی و کلی. در آنجا پیغمبر صد در صد صلابت داشت.» پیغمبر حتی اهانت و برخورد تند علیه خود را تحمل می‌کرد. اما در مسائل اجتماعی و مسئولیت‌ها و مأموریت‌های دینی نهایت درجه صلابت داشت.

مثال: «شخصی می‌آید و در کوچه جلوی پیغمبر را می‌گیرد، مدعی می‌شود که من از تو طلبکارم. طلب مرا الآن باید بدهی، پیغمبر می‌گوید، اولاً تو از من طلبکار نیستی و بیخود داری ادعا می‌کنی و ثانیاً الآن پول همراهم نیست، اجازه بده بروم. می‌گوید یک قدم نمی‌گذارم آن طرف بروی(پیغمبر هم می‌خواهد برود و برای نماز شرکت کند) همین جا باید پول من را بدهی و دین مرا بپردازی. هر چه پیغمبر با او نرمش نشان می‌دهد او بیشتر خشونت می‌ورزد. تا آنجا که با پیغمبر گلاویز می‌شود و ردای پیغمبر را لوله می‌کند، دور گردن ایشان می‌پیچد و می‌کشد که اثر قرمزیش در گردن پیغمبر ظاهر می‌شود.

مسلمین می‌آیند که چرا پیغمبر دیر کرد، می‌بینند یک یهودی چنین ادعایی دارد. می‌خواهند خشونت کنند، پیغمبر می‌گوید کاری نداشته باشید من خودم می‌دانم با رفیقم چه بکنم. آنقدر نرمش نشان می‌دهد که یهودی همان جا می‌گوید: اشهد ان لا اله الا الله و اشهد انک رسول الله و می‌گوید: تو با چنین قدرتی که داری این همه تحمل (نشان می‌دهی؟!) این تحمل، تحمل یک فرد عادی نیست. پیغمبرانه است.»(همان، ص 236 و 237)

 

---

 

 

سید صالح زاهدی، گروه دین و اندیشه تبیان

  

5 نسخه برای 5 مشکل پوستی در بیماران

حتما شما هم دوست ندارید وقتی سرما خورده‌ اید، کسی شما را با بینی قرمز و چشمان باد کرده ببیند.

خستگی و بی ‌حالی، سردرد و سوزش گلو و بینی دست در دست هم می ‌دهند تا احساس خوبی درباره خودمان نداشته باشیم. اما برای این که همچنان زیبا و جذاب به نظر برسید، متخصصان پوست، توصیه‌ های مناسبی برای شما دارند. 5 مشکل زیر و 5 توصیه متخصصان پوست، نمونه‌ ای از همین قبیل راهنمایی‌ های مناسب محسوب می ‌شوند.

اگر سرما خورده‌ اید و دستمال گوشه‌ های بینی ‌تان را زخم کرده...

یکی از مشکلات اصلی در زمانی که سرما خورده ‌اید و یا در یک مراسم عزاداری گریه کرده باشید این است که دایم یک دستمال کاغذی دست ‌تان می ‌گیرید و با آن بینی ‌تان را می‌ گیرید. تماس مداوم دستمال با پوست بینی و اطراف آن موجب قرمزی پوست اطراف بینی و حتی به مرور زخم شدن آن می ‌شود. از طرف دیگر اگر شما دچار آب‌ ریزش از چشمان ‌تان شده باشید، این دستمال را روی پلک ‌های ‌تان هم می‌ کشید که پلک ‌های متورم و ملتهب شما را قرمز هم می‌ کند. همچنین خود سرماخوردگی و بیماری و از دست رفتن آب بدن موجب می ‌شود پوست شما خشک‌ تر به نظر برسد. داشتن پوست شفاف و سالم یکی از نشانه‌ های زیبایی است که سرماخوردگی، شما را از آن محروم می ‌کند. از یک کرم مرطوب‌ کننده عالی و قوی استفاده کنید و آن را روی پوست صورت و به خصوص زاویه‌ های بینی بمالید. با این کار هم رطوبت از دست رفته پوست‌ تان را به آن باز می ‌گردانید و هم از میزان قرمزی و التهاب پوست شما کاسته می ‌شود. وقتی این التهاب پوست کمتر شود و پوست‌ تان صاف ‌تر شده و کم تر خشک باشد، شما راحت‌ تر می ‌توانید از کرم ‌های آرایشی و پودرها و پنکک ‌ها برای پوشاندن قرمزی و التهاب پوست‌ تان استفاده کنید. شما می ‌توانید با یک پوشاننده مناسب قرمزی اطراف بینی و چشم‌ های‌ تان را بپوشانید.

اگر بیمار هستید و رنگ ‌پریده به ‌نظر می‌ رسید...

حتما شما هم دیده‌ اید که وقتی کسی بیمار است اول از همه رنگ و ‌روی رفته ‌اش، شما را از بدحالی‌اش آگاه می ‌کند. به‌‌ طور‌ معمول در حالت سلامت گونه ‌های همه ما اندکی برافروخته است و پوست آن اندکی از پوست نواحی دیگر صورت قرمزتر است ولی وقتی سرما می‌ خورید گونه‌ ها بی ‌رنگ می‌ شوند، بنابراین اگر قصد ندارید آرایش کنید، حداقل وقتی بیمار هستید از اندکی رُژگونه استفاده کنید. استفاده از رُژگونه اندکی صورت شما را سالم‌ تر و تازه ‌تر نشان می ‌دهد. اگر شما پوست روشنی دارید، رُژگونه ای به رنگ صورتی روشن را انتخاب کنید ولی اگر پوست شما کمی سبزه است و یا خود‌تان را برنزه کرده ‌اید، رنگ ‌های تمشکی را به شما توصیه می‌ کنیم.

اگر شب را بیدار بوده ‌اید و چشم‌ های تان قرمز شده...

وقتی شب بیدار مانده ‌اید و یا خسته ‌اید و یا بیمار هستید، هر چه ‌قدر هم وانمود کنید که بیمار نیستید چشم‌ های ‌تان از فاصله چند متری نشان می ‌دهند. پوست اطراف چشم‌ ها و پلک‌ ها از پوست سایر نقاط صورت ظریف ‌تر و نازک ‌تر است و بافت ‌های زیرین خیلی شل ‌تر به آن متصل هستند. به همین خاطر مایعات فضای زیادی در اطراف چشم‌ ها دارند که در‌ آنجا جمع شوند و پلک ‌های شما را پُف کرده نشان دهند. انقباض رگ‌ های زیر پوست هم موجب می ‌شود که مایعات نتوانند به راحتی جذب رگ شده و از اطراف پلک‌ ها خارج شوند و این خود موجب می ‌شود که تورم پلک ‌های‌ تان بیش تر شود. شما برای این که از شر تورم چشم‌ های ‌تان خلاص شوید، یک عدد خیار را داخل یخچال بگذارید تا خنک شود، سپس آن را برش داده و برش‌ هایی از آن را روی پلک ‌های بسته ‌تان بگذارید. البته می ‌توانید از هر کمپرس سرد دیگری هم استفاده کنید. استفاده از چای ‌های کیسه ‌ای خنک یک راه ‌حل ساده ی دیگر برای کاهش پُف‌ کردگی پلک‌ های شما است. کافئین هم در کاهش پُف ‌کردگی پلک چشم و صاف و کشیده شدن پوست موثر است.

اگر می ‌ترسید بیماری‌ تان سرایت کند...

وقتی سرما خورده‌اید، باید بیش از هر زمان دیگری بهداشت لوازم آرایشی‌ تان را رعایت کنید چون میکروب ‌هایی که روی ریمل شما و یا پدهای آرایشی شما می ‌نشینند می ‌توانند به راحتی با مخاط چشم و یا بینی و دهان شما تماس پیدا کرده و دوباره شما را دچار التهاب و عفونت و سرماخوردگی کنند، بنابراین وقتی سرما خورده ‌اید پس از هر بار استفاده از برس‌ های آرایشی و یا فرچه‌ هایی که برای آرایش از آن ها استفاده می ‌کنید باید آن ها را با یک ماده ضدعفونی‌ کننده مخصوص این برس‌ ها، ضدعفونی‌‌ کنید تا از انتشار میکروب‌ های سرماخوردگی پیشگیری کنید. محلول‌ های ضدمیکروبی مخصوص ماشین ‌های لباس ‌شویی هم برای ضدعفونی لوازم آرایشی شما موثر هستند. فراموش نکنید به هیچ ‌وجه وقتی سرما خورده ‌اید لوازم و مواد آرایشی خودتان را در اختیار دیگران قرار ندهید چون همین استفاده از لوازم مشترک موجب انتقال میکروب سرماخوردگی خواهد شد. بعضی ها به‌ دنبال سرماخوردگی دچار تبخال هم می ‌شوند، بنابراین وقتی سرما خورده‌ اید به آرایشگاه نروید چون لوازم و مواد آرایشی موجود در آرایشگاه به صورت اشتراکی بین مشتریان استفاده می‌ شود و شما دیگران را نیز دچار سرماخوردگی خواهید کرد.

اگر بیمار هستید و نمی ‌خواهید بیمار به ‌نظر برسید...

اگر شما بیمار شده ‌اید، باید کمی نحوه ی آرایش ‌تان را تغییر دهید و از رنگ‌ هایی که قبلا استفاده‌ می ‌کرده‌اید، کمتر استفاده کنید. سایه ‌های تیره صورت شما را گرفته ‌تر نشان می ‌دهند. همچنین از سایه‌ های صورتی استفاده نکنید چون این سایه‌ ها پلک‌ های شما را بیش از پیش صورتی و قرمز و ملتهب نشان می ‌دهند. به جای آن، سراغ سایه‌ هایی به رنگ طبیعی ‌تر مانند قهوه‌ای و خاکستری بروید.

  

توصیه‌های تغذیه‌ای دکتر محمدرضا وفا به آنهایی که می‌خواهند وزن اضافه کنند

افزایش آمار چاقی در گوشه و کنار دنیا باعث شده است بازار رژیم‌های غذایی عجیب و غریب داغ شود؛ رژیم‌هایی که گهگاه به سرعت وزن ما را پایین می‌آورند اما پس از مدتی، آش همان است و کاسه همان کاسه؛ رژیم‌هایی که گهگاه عوارض وحشتناکی را به‌مان تحمیل می‌کنند. اما این سکه، روی دیگری‌ها هم دارد. بعضی‌ها از لاغری خود ناراضی‌اند و می‌خواهند با رژیم‌های آنچنانی وزن اضافه کنند. این هم مساله‌ای است که به بروز همان عوارض قبلی می‌انجامد. با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در همین رابطه گفتگو کرده‌ایم...

1 آقای دکتر! از نظر طبی،‌چطور باید بفهمیم که لاغریم یا چاق؟

ـ راه‌های مختلفی وجود دارد. اکثر متخصصان برای اندازه‌گیری و تعیین محدوده وزن طبیعی، از محاسبه BMI استفاده می‌کنند. برای این محاسبه شما باید وزن خود را بر حسب کیلوگرم بر قد خود بر حسب‌متر تقسیم کنید و حاصل را دوباره بر قد خود تقسیم کنید. اگر سن شما بالای ?? سال باشد وعدد به دست آمده کمتر از ?/?? باشد، شما لاغر هستید و اگر ?/?? تا ?/?? باشد یعنی وزن نرمالی دارد و لاغر نیستید. بالای ?/?? هم به معنای چاق بودن شماست. البته روش‌های دیگری هم وجود دارد.

2 مثلا چه روش‌هایی؟ ممکن است مثال بزنید؟

ـ بله؛ مثلا اگر آقایان قد خودشان را بر حسب سانتی‌متر از ??? کم کنند، عدد به دست آمده وزن مطلوب آنها است. در خانم‌ها این موضوع کمی متفاوت است. خانم‌ها برای به دست آوردن وزن ایده‌آل باید قد خود را بر حسب سانتی‌متر از ??? کم کنند و عدد به دست آمده را در ?/? ضرب و حاصل را با ضریب ثابت ?? جمع کنند. در صورتی که وزن‌تان کمتر از این عدد به دست آمده است، می‌توانید نتیجه بگیرید که لاغر هستید.

3 ولی بعضی‌ها هم هستند که زیادی لاغرند؛ آیا این می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل طبی باشد؟

ـ بله؛ لاغری گاهی می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری (مانند پرکاری تیرویید)، مصرف داروهای خاص یا استرس و مشکلات دیگر باشد اما اگر آزمایش‌های مختلف نشان دهد که فرد مشکلی ندارد و سالم است به دنبال علت‌های دیگر می‌رویم. بسیاری از لاغری‌ها ژنتیکی هستند؛به عبارت دیگر برای بسیاری از افراد لاغر، علت اصلی لاغری، سوخت و ساز بالای بدن است که به علت تاثیر عوامل ژنتیکی ایجاد شده است. آنها ممکن است وضعیت جسمی خود را از خانواده به ارث برده باشند و گاهی این لاغری به مرور زمان و حتی بعد از ازدواج برطرف می‌شود. البته خوردن زیاد در این گروه نه تنها باعث چاق شدن نمی‌شود بلکه زمینه بی‌اشتهایی را نیز در فرد به وجود می‌آورد. در واقع تا زمانی که ژن لاغری این افراد فعال است آنها لاغر خواهند ماند و با خاموش شدن ژن، کم‌کم چاق می‌شوند. گروهی دیگر از افراد هم به دلیل مشکلات رژیم غذایی و فعالیت روزانه و به هم خوردن همان تعادل انرژی لاغر هستند، یعنی مقدار انرژی مصرفی آنها بیشتر از انرژی دریافتی‌شان است. در عین حال، بی‌خوابی هم می‌تواند دلیلی برای لاغری باشد.

4 آیا این لاغری‌ها عوارضی هم دارد؟

ـ گاهی لاغری برای بعضی افراد مشکلات و عوارضی ایجاد می‌کند که می‌تواند سلامت آنها را به خطر بیندازد؛ به‌ طور مثال ممکن است استخوان‌های آنها به اندازه کافی قوی نشوند و در خانم‌ها ممکن است دوره ماهانه به هم بخورد و یا اینکه کاملا متوقف شود، حتی ممکن است برای این گروه از افراد مشکلاتی در زمینه باروری به وجود بیاید. همان‌طور که به علت ضعف سیستم ایمنی و ناتوانی بدنی، امکان مبارزه آنها با بیماری‌ها کاهش پیدا می‌کند، به طور مثال زودتر سرما می‌خورند.

5  شما برای فرار از این‌جور لاغری‌ها چه روشی را پیشنهاد می‌کنید؟

ـ خب، بسیاری از افراد لاغر به توصیه‌های غیر علمی افراد ناآگاه عمل می‌کنند و نه تنها وزن اضافه نمی‌کنند بلکه دچار مشکلات زیادی از قبیل بیماری‌های گوارشی می‌شوند و وضعیت را از قبل بدتر می‌کنند و بر مشکل‌شان نیز می‌افزایند؛ مثلا از استرویید‌های آنابولیک یا ترکیبات کورتونی استفاده کرده و افزایش وزن کاذب پیدا می‌کنند و به کلیه، اعصاب، کبد و توانمندی‌های جنسی خود (به ویژه در آقایان) آسیب می‌رسانند. توصیه متخصصان تغذیه برای افراد لاغر بسیار ساده است، مصرف منظم غذا و خوردن غذاهای مناسب در یک رژیم غذایی اصولی و علمی و رعایت سه اصل تناسب، تنوع و تعادل. در واقع ما به جای اینکه در رژیم غذایی افراد لاغر، حجم غذا را زیاد کنیم، دفعات خوردن و تعداد وعده‌های غذایی را با حجم کم افزایش می‌دهیم تا فرد دچار دلزدگی و تنفر از غذاخوردن نشود. گاهی نیز متخصصان که با این گونه افراد برخورد داشته‌اند، دریافته‌اند که برخلاف اصرار آنها به اینکه ما زیاد می‌خوریم، وعده‌های غذایی آنها چندان منظم نیست و در این وعده‌ها به طور معمول غذاهایی مصرف می‌شوند که معمولا ارزش غذایی خوبی ندارند.

6 آیا ورزش کردن و مصرف مکمل‌های خاص می‌تواند در افزایش وزن موثر باشد؟

ـ متخصصان معتقدند که بهتر است افزایش وزن حاصل از ساخت و حجیم‌شدن ماهیچه‌ها باشد. آنچه در ورزشکاران اتفاق می‌افتد و به همین دلیل ورزش‌های خاصی را به این گروه پیشنهاد می‌کنند، ورزش‌هایی که به ساخته‌شدن ماهیچه‌ها کمک بیشتری می‌کنند. مصرف مکمل‌ها (به خصوص مخمر آب‌جو) بی‌تاثیر نیست زیرا مخمر آب جو ترکیب زنده‌ای است و حاوی مقدار قابل توجهی اسید آمینه و ویتامین‌های گروه B است که اشتهاآور هستند اما مصرف خودسرانه آنها بدون مشورت با یک متخصص به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. حتی این روزها عطاری‌ها هم اقدام به ساخت پودرهای افزایش وزن با اسامی مختلف مانند پودر افلاطون کرده اند که هیچ توجیه علمی ندارند و گاهی نیز مشکل آفرین هستند. فراموش نکنید که افزایش وزن به کمک رژیم‌های اصولی و به تدریج حاصل خواهد شد.

7  در کنار این رژیم‌های غذایی مصرف چه چیزهایی توصیه می‌شود؟

ـ مصرف انواع مغزها و آجیل‌های مختلف و دسرهای پرکالری بهترین گزینه‌ها هستند. البته یادداشت کردن آنچه در طول روز می‌‌خورید و ساعات آن، در طی یک هفته به شما کمک می‌کند تا به عادات غذایی خود آشنا شوید و بفهمید کجای کار ایراد دارد. با ادامه رژیم غذایی و با مصرف کالری بیشتر از نیاز روزانه می‌توانید وزن به دست آمده را حفظ کنید تا به موقعیت ثابتی برسید اما از چربی‌ها دوری کنید. هرچند که هدف‌تان اضافه کردن وزن است، اما قرار نیست چاق و نامتناسب شوید. پس از چیپس و شیرینی، غذاهای آماده و سرخ‌کردنی‌ها بپرهیزید و در عوض عادت کنید که از پروتئین‌های کم چربی، سبزیجات و میوه استفاده کنید. مصرف کمپوت‌های خانگی (بدون مواد نگه‌دارنده)، شربت و آب میوه شیرین، خامه و بستنی برای افزایش میزان کالری روزانه بلامانع است. در عین حال،خواب را فراموش نکنید.

8  حرف آخر؟

ـ به افرادی که از لاغری رنج می‌برند، توصیه می‌کنم از گرفتن رژیم‌های غیر اصولی و مصرف داروها و مکمل‌های غیرمجاز خودداری کنند و برای حل مشکل‌شان با یک متخصص تغذیه مشورت کنند تا با مشکل مواجه نشوند و سلامت‌شان به خطر نیفتد.

 

 

 

  

  

  

نخستین جراحی تغییر رنگ چشم در جهان در این عمل عنبیه هر دو چشم یک زن سوری با دو عنبیه مصنوعی جایگزین شد.به گفته این پزشک سوری ، چشم های این زن هنوز این دو عنبیه مصنوعی ساخت آلمان را پس نزده و وضع کنونی بیمار خوب است.این زن سوری در 15 سال...

  

  

این روزها تب استفاده از انواع ماسک‌های زیبایی در میان خانم‌ها و حتی برخی آقایان به شدت افزایش یافته است اما جالب است بدانید که چون ماسک‌های صورت موجود در بازار مطابق با نیاز نوع پوست هر فرد ساخته نمی‌شوند ممکن است استفاده از آنها برای فرد زیان‌آور باشد بنابراین متخصصان پوست درباره عوارض استفاده از این ماسک‌ها در پوست‌های گوناگون هشدار می‌دهند....

دکتر حبیب انصارین، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی‌دانشگاه علوم پزشکی ایران می‌گوید: «متخصصان پوست گاهی به صورت تجربی و گاه به روش علمی‌فرمولاسیون مناسب پوست فرد را تجویز می‌کنند اما فرمولاسیون‌ ماسک‌های تجاری موجود در بازار ممکن است نه تنها برای پوست فرد مناسب نبوده بلکه آثار منفی به بار آورد.» وی در ادامه می‌افزاید: «برای مثال چنانچه پوست فردی خشک باشد و از دارویی حاوی الکل استفاده کند پوستش تحریک شده و حساس‌تر می‌شود. بنابراین شما که پوستی شاداب و با طراوت می‌خواهید و در این راه تا به حال پول فراوانی خرج کرده‌اید اما آن‌طور که انتظار داشته‌اید نتیجه نگرفته‌اید، بهتر است پول و وقتتان را بیش از این بیهوده هدر ندهید.

یادتان باشد که همیشه گران‌ترین و پرهزینه ترین راه بهترین راه نیست! بهترین، کم‌خطرترین و مقرون به صرفه‌ترین ماسک‌ها، در واقع همان ماسک‌های متشکل از آب‌میوه‌ها، پوست میوه‌ها یا بافت آنها هستند که در منزل می‌توان به راحتی آنها را تهیه و از آنها استفاده کرد اما اولین قدم این است که پوست خود را بشناسید تا بتوانید ماسکی مناسب برای پوست خود تهیه کنید.» حال که پوست خود را شناخته‌اید شما را با طرز تهیه چند ماسک مفید آشنا می‌کنیم. (این ماسک‌ها حتی اگر مفید واقع نشوند ضرری ندارند؛ امتحان کنید!)

 

ماسک خرما

یک عدد خیار با پوست، یک تکه سیب‌زمینی خام با پوست، یک قاشق غذاخوری جوانه ماش، دو قاشق غذاخوری ماست پرچرب و یک عدد خرمای بدون هسته را با هم در مخلوط کن بریزید. بعد بگذارید به مدت 10 دقیقه ماسک روی صورت بماند و سپس با آب ملایم بشویید. (توجه داشته باشید این ماسک به علت گرمی‌خرما می‌تواند در بعضی افراد ایجاد حساسیت کند. (این ماسک یک التیام‌دهنده موثر است و افرادی که پوست چرب دارند می‌توانند از این ماسک یک تا دوبار در ماه استفاده کنند.)

 

ماسک آناناس

یک آناناس رسیده را پوست بکنید و در مخلوط کن بریزید تا به صورت مخلوط غلیظی در بیاید. سپس به همان اندازه الکل اتیلیک و یک لیوان روغن آفتابگردان به آن بیفزایید. حال روزی یک بار، هر بار 20 تا 30 دقیقه، این مخلوط را به صورت ماسک روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب سرد بشویید. این ماسک تأثیر جالبی بر جوش‌های غرور به ویژه گلوله‌های چربی زیر پوستی دارد.

 

ماسک هلو

یکی از بهترین ماسک‌های زیبایی را می‌توانید از هلو تهیه کنید. کافی است سه یا چهار هلوی تازه را بشویید و هسته آنها را خارج کنید. (لازم نیست پوست هلوها را بکنید.) هلوها را له کنید و با یک زرده تخم‌مرغ و یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم کاملا مخلوط کنید و روی پوست صورت بمالید و 20 دقیقه بعد آن را با آب سرد یا پنبه آغشته به گلاب پاک کنید. این ماسک در رفع خشکی پوست و ایجاد طراوت و تازگی و جلوگیری از چروک صورت بسیار مؤثر است.

 

ماسک گلابی

یک گلابی رسیده را خرد کنید و روی پوست صورت بمالید و 20 دقیقه بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک کنید. این ماسک برای پوست‌های چرب و افرادی که منافذ پوستی آنها واضح و نازیبا شده بسیار مفید است.

 

ماسک لیموترش

آب یک لیموترش تازه را بگیرید و با یک زرده تخم‌مرغ و چند قطره روغن بادام یا آفتابگردان مخلوط کنید و روی پوست بمالید و ماساژ دهید و 15 دقیقه بعد آن را بشویید. این ماسک برای پوست‌های خشک مفید است.

 

ماسک پرتقال

یک پرتقال را پوست بکنید. هسته‌ها و پوست‌های نازک پره‌های آن را جدا کنید و روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از 20 دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوش‌های غرور جوانی مؤثر است ولی افرادی که پوست خشک دارند نباید آن را مصرف کنند.

 

ماسک سفیده تخم‌مرغ

 
سفیده تخم مرغ را با همان مقدار الکل سفید مخلوط کنید و آن را با نوک انگشتان خود بردارید و روی پوست بگذارید و ماساژ دهید. روش ماساژ باید از پایین به بالا و از سمت راست به چپ و چپ به راست باشد. سپس کمی‌صبر کنید تا ماسک خشک شود و 20 دقیقه بعد بشویید. این ماسک برای رفع چین و چروک صورت مناسب است.

سیمرغ

فان پاتوق

 

 

 

 

 

  

به گفته متخصصان فن آرایش و گریم آمریکایی کشیدن خط چشم بلند و باریک یکی از رایج‌ترین اشتباهات مد در آرایش است. به گزارش خبرگزاری راشین مدا, کشیدن خط چشم بلند و باریک مدت‌هاست که از مد افتاده و خانم‌ها‌نباید به فکر استفاده از آن بیفتند در عین حال استفاده از خط لب‌هایی پر رنگ‌تر از رژلب, رژگونه قرمز و یا پر رنگ, ریمل‌های حجم دهنده, سایه‌های تیره رنگ, کرم پودرهای حاوی سفید کننده و عطرهای تند از دیگر خطاهای دنیای آرایش محسوب می‌شود. حتی به گفته این متخصصان, ابروهای بلند و پرپشت و موهای یک دست و ساده‌نیز از دیگر اشتباهاتی است که بسیاری از خانم‌ها به آن علاقمندند.

 

یک توصیه به آنهایی که از موی سفید فرار می‌کنند

متخصصان فن آرایش و زیبایی به کسانی که علاقمند هستند سفیدی و یا رنگ موی اصلی آنها در ریشه موها‌نمایان‌نشود توصیه می‌کنند که هماهنگ با سرعت رویش و رشد موها, آنها را رنگ کنند.

بر همین اساس آنها توصیه می‌کنند که رنگ کردن موها به فاصله هر شش هفته یک بار به طور معمول کافی است. آنها یادآور شدند که اگر رشد موها سریع‌تر است بنابراین باید زودتر رنگ موها تجدید شود.

 

تقویت موها را فراموش‌نکنید

متخصصان پوست و مو به کسانی که موهای خود را فر, صاف یا مش کرده اند, توصیه کرده اند که برای تقویت موهای خود از کرم‌های تقویت کننده استفاده کنند.
برای استفاده از این کرم‌ها به مدت مکث آنها توجه کنید چرا که مواد تغذیه کننده باید کاملا در ریشه مو‌نفوذ کنند و تاثیر خود را بگذارند. آنها به کسانی که موهای بیش از حد خشک و شکننده دارند توصیه کردند که دو یا سه مرتبه در هفته آن را تقویت کنید. برای پروتئین گیری از این شیوه می‌توان استفاده کرد:"یک یا دو عدد تخم مرغ, یک قاشق غذاخوری روغن کرچک یا روغن ذرت یا زیتون, یک قاشق غذاخوری گلیسیرین و یک قاشق چای خوری سرکه انگور را با هم مخوط کرده و پس از شامپو کردن موها به مدت 10 تا 30 دقیقه روی سر بگذارید و بعد بشویید".

سیمرغ

 فان پاتوق

 

 

 

  

در بیشتر مواقع پسران جوان وحتی گاهی آقایان ،بعد از اصلاح با تیغ دچار مشکلاتی چون جوش زدن صورت ،ملتهب شدن پوست وحتی شکستگی مو در زیر پوست می شوند واز این بابت به دنبال راه حل هستند ،با رعایت چند نکته به راحتی می توان این مشکلات را حل کرد:

1- نکته‌ی اول که مهم و قابل توجه است این است که بهتر و بهتر است که هنگام حمام کردن و یا پس از آن که پوست صورت کاملا مرطوب است این کار را انجام دهید زیرا این رطوبت پوست اولین و مهمترین اساس در جلوگیری از جوش زدن والتهاب آن است.

2- در صورتی که حمام کردن مقدور نیست چندین بار صورتتان را با آب گرم وصابون بشویید تا نه تنها مرطوب شده بلکه با ترشح مقداری چربی پوست لطیف تر وبرای اصلاح آماده تر خواهد شد.

3- کف یا خمیر ریش ویا صابون مورد نظر تان را به حالت دورانی وماساژ به صورت بمالیدواز سمت پایین به بالا این کار را انجام دهید.

4- افرادی که پوستشان زیاد جوش می زند وبا جوشهای چرکی همراه است بهتر است از تیغهای یک بار مصرف برای هر بار اصلاح استفاده نمایند.

5- پس از اصلاح وشستشوی آن تنها حوله را روی پوست گذاشته وبرداشته وخشک کنید ومطلقا بر روی پوست محکم نکشید.

6- حتما از محلولهای بعد از اصلاح ویا به عبارتی آفتر شیو ها برای ضد عفونی کردن پوست بعد از اصلاح استفاده کنید.

7- در صورت جوش زدن در چند نوبت از صابونهای تری کلرو کروان که ضد جوش هستند استفاده کنید تا به مرور جوشها از بین بروند.

8- اگر پوست خشک و زبری دارید ،بعد از استفاده از آفتر شیو و ضد عفونی کننده ها حتما از کرمهای مرطوب کننده و به حالت دورانی وملایم روی پوست بمالید.

9- گاهی برای پوست جهت اصلاح چه با تیغ وچه با ماشین میتوان قبل از آن از یک ماسک مرطوب کننده ی خوب که به راحتی می‌توانید در منزل تهیه کنید استفاده کرد و پوست را برای اصلاح آماده ساخت که این ماسک عبارت است از : یک عدد تخم مرغ ویک قاشق چایخوری روغن زیتون که آنها را به خوبی با هم مخلوط کرده و می‌زنیم ،سپس با یک تکه پنبه این مخلوط را بر روی پوست تا گردن خوب بمالید وبعد از ده دقیقه که خشک شد با آب ولرم بشوییدو سپس اصلاح کنید .

 
 «  پوست جلوه ای از زیبایی خداوند است با آن مهربان باشیم »




سیمرغ

 فان پاتوق

 

 

  

مدل هایی که در زیر ارائه شده است برخی قابلیت استفاده همراه با چادر را دارند وبرخی برای آن هایی است که مزین به پوشش برتر نیستند اما می خواهند در عین زیبایی حجابشان را هم رعایت کنند:

 

 

مدل‌های جدید روسری

 

 

 

روسری پاپیونی

 این‌جا هم از روش قدیمی گره به شکل جدیدی استفاده شده که هم پوشش کامل باشد و هم زیبایی روسری حفظ شود.

 

 

 

 

 

 

 

 

روسری و سربند همرنگ

اگر خوب دقت کنید، زیر روسری سربندی از جنس و رنگ روسری سر شده است.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

روسری و سربند با طیف رنگی هماهنگ

این‌جا برای سربند از رنگ‌های هم‌خانواده روسری استفاده شده که علاوه بر پوشش کامل، بسیار هم زیباست.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

سربند کامل با شال

 پارچه سیاه که زیر شال می‌بینید، از همان سربند‌های کامل است که تنها روی آن یک شال انداخته شده‌است.

 

 

 

 

 

 

 

 

جور دیگری ببندید

 سربند متناسب با رنگ شال را سر کنید؛ لبه شال را تا کنید طوری که یک طرفش بلندتر از طرف دیگر باشد و آن را روی سر بیندازید.

با دست چپ، طرف کوتاه‌تر شال را بگیرید از زیر چانه به طرف گونة راست برده و محکم نگه دارید. با دست راست، طرف بلندتر شال را از زیر چانه دور سر بچرخانید، لبة شال را تا نزدیک گونة راست بیاورید و با سنجاق، آن را محکم و ثابت کنید. (البته به این پیچیدگی که نوشتیم نیست، یک بار امتحان کنید.)

 

این‌طوری‌هم می‌شود  ببندید

 

 

سربند تک رنگی که با رنگ زمینه روسری تناسب دارد سرکنید؛ روسری را تا کنید و طوری سر کنید که یک طرف بلندتر از یک طرف دیگر باشد. بعد روسری را از وسط زیر چانه با یک سنجاق قفلی کوچک ببندید. سپس طرف بلندتر روسری را دور سر چرخانده و با یک سنجاق تزئینی در پشت سر یا کنار گونه ببندید و اطراف آن را مرتب کنید، طوری که روی سینه را بپوشاند.

 

 

 

 

 

 

روسری دگمه‌دار

 

 احتیاج به توضیح خاصی ندارد. وقتی روی سر بیندازید، دگمه و جادگمه راهنمایی‌‌تان می‌کند که چگونه ببندینش.

 

 

 

 

 

 

مقنعه شال‌دار

یک مدل جدید مقنعه است، البته برای کسانی که نمی‌خواهند روی مقنعه‌شان چادر سر کنند، کاربرد دارد. (شال حریر به مقنعه وصل است)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

شال‌ بنددار

 به طرح این شال توجه کنید؛ قسمت بالایی شال یک تکه جدای دولاست که به شال وصل شده، پشت این تکه در دو طرف بند دارد که پشت سر بسته می‌شود.

 

 

 

 

 

 

 

شال و سربند همرنگ

هیچ‌وقت تصور می‌کردید، شال آن‌قدر خوب روی سر بایستد؟ به سربندهای همرنگ شال و نوع بستن شال توجه کنید. (اندازة شال: 65× 175 سانتی‌متر)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

شال و سربند سر هم

به پشت این سربند، یک تکه پارچه به عنوان شال دوخته شده. به نوع بستن آن دقت کنید که همراه ترکیب رنگ سربند و شال، پوششی مناسبی را ایجاد کرده.

 

 

 

 

 

گرد آوری :داوودی

تبیان

  

  

خانم بابی براون می‌گوید:رژلب باید صاف و یکدست روی لبها بنشیند، او در این زمینه به سوال یکی از مشتری‌هایش اینگونه پاسخ می‌دهد

 لب‌هایم ترک خورده است، با این حال چگونه می‌توانم رژ لب بزنم؟

نکته مهم و کلیدی، از بین بردن پوسته‌های روی لبها در مرحله اول است. هر شب و هر روز صبح، ابتدا به وسیله یک لیف مرطوب با حرکت دورانی و آرام پوسته‌های روی لب را بردارید ؛ سپس با یک کرم نرم کننده ملایم حاوی روغن هیدراته، موم یا وازلین لبها را چرب کنید. فراموش نکنید کرمی که در طول روز از آن استفاده می‌کنید باید حاوی ضد آفتاب با SPF یا فاکتور محافظتی 15 یا بالاتر باشد تا آفتاب لبهایتان را بیش از پیش خشک نکند. کرم محافظت از لبها با مارک نیوآ و با فاکتور محافظتی 30 برای این منظور مناسب است . استفاده از کرم لب‌هایی که هم نرم کننده و هم ضدآفتاب هستند، پوست لب را نرم و لطیف نگه می‌دارند. معمولا" رژلب‌های تیره و رژ لب‌هایی که حاوی برق لب هستند بیشتر لب‌ها را خشک می‌کنند. اگر لب‌های خشک و ترک خورده دارید، بهتر است از  رنگهای روشن تر مثل هلویی روشن یا قرمز کمرنگ استفاده کنید.




سیمرغ

 فان پاتوق

  

دکتر نسیم یونسی، فوق تخصص جراحی پلاستیک در مصاحبه ای که با سایت تبیان داشتند، مطالب زیر را بیان کردند.

 

سئوالات عمومی:

- لطفا خودتان را معرفی کنید.

اینجانب نسیم یونسی، 38 سال سن دارم و دارای یک فرزند دختر 8 ساله هستم. همسرم هم جراح عمومی است.

خواهرم پزشک و پدر و مادرم آموزگار بازنشسته هستند.

- سوابق و تجارب تحصیلی تان چیست؟

در سال 1368 در رشته پزشکی قبول شدم. در سال 1375با استفاده از سهمیه شاگرد اول، در امتحان دستیاری رشته جراحی عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران قبول شدم و در سال 1380فارغ التحصیل شدم. در سال 1384 در رشته فوق تخصصی جراحی پلاستیکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی پذیرفته شدم و در سال 1387 موفق به اخذ رتبه اول کشوری در رشته جراحی پلاستیک شدم. و به همین سبب موفق به دریافت لوح تقدیر از  وزیر بهداشت ، انجمن جامعه پزشکان و همچنین از رییس دانشگاه شهید بهشتی شدم.

- با توجه به مشغله شما، کارهای منزل را چه کسی انجام می‏دهد؟ آشپزی هم می‏کنید؟

خودم با همکاری مادر و پدر و همسرم کارهای منزل را انجام می دهیم. گاهی آشپزی هم می‏کنم، اما پختن انواع غذاها را نمی دانم و خوردن غذاهای ساده‏تر مثل کباب و جوجه‏کباب را ترجیح می‏دهم.

- آیا  تا به حال برای کسی از نزدیکان خودتان هم حراجی انجام داده‏اید؟

بله، اکثر اعمال جراحی من در مورد آشنایان بوده است.

- اوقات بیکاری دارید؟ سرگرمی و تفریح مورد علاقه شما چیست؟ سریال های تلویزیونی هم می‏بینید؟ چه سریالی؟

 

با داشتن این شغل و داشتن فرزند 8 ساله اوقات بیکاری کمی برایم می‏ماند که آن را با مطالعه کتاب‏ها و دیدن سریال‏ها تلویزیونی پُر می‏کنم، سریال‏هایی مثل حضرت یوسف، جومونگ و ... .

 

سئوالات پزشکی:

- آیا جراحی‏های زیبایی مثل کشیدن پوست صورت، بزرگ یا کوچک کردن لب‏ها و سینه‏ها عوارضی در آینده برای فرد ندارند؟ یعنی می‏توان با خیال راحت آنها را انجام داد؟

هیچ‏گونه عمل جراحی، حتی کوچک‏ترین عمل، عاری از عارضه نمی‏باشد و همه آنها در کنار زیبا کردن افراد، یک سری عوارض نیز دارند که در بعضی موارد ایجاد می‏شوند؛ به عنوان مثال از عوارض خطرناک کشش پوست صورت، فلج عصب فاسیال می‏باشد، البته در بیشتر موارد برگشت پذیر است. از عوارض عمل جراحی لب عفونت ناحیه عمل، اسکار قابل دید و ... می‏باشد. از عوارض عمل جراحی سینه، نکروز نوک سینه، اسکار و کنتراکچر اطراف پروتز، پس از عمل جراحی گذاشتن پروتز می‏باشد.

- تزریق آمپول بوتاکس برای زیبایی، خطرات سم بوتولینوم را ندارد؟

خیر. عوارض موضعی مثل افتادگی پلک‏ها، دو بینی و... در تزریق پیشانی دارد که موقت است.

- استفاده از ژل ها و کرم‏های مخصوص حجم دهنده، رفع چروک و... برای صورت و لب‏ها از نظر شما مجاز است، حتی اگر مارک معروفی داشته باشند و استاندارد باشند؟

تنها ماده ای که از نظرFDA  (اداره غذا و دارو) قابل قبول است، اسید هیالورونیک است که برای از بین بردن چین و چروک ناشی از خنده، حجم دادن لب و .... به کار می‏رود و اثر آن هم موقت و حدود 8 تا 9 ماه است.

- کارهای زیبایی مثل تاتو کردن که در آرایشگاه‏ها انجام می‏شود، آیا عوارضی برای سلامتی افراد دارد، یا می‏توان بدون نگرانی آن ها را انجام داد؟

این گونه کارها بهتر است توسط متخصص پوست انجام شود تا آرایشگاه.

- اگر هر فردی که خواهان جراحی زیبایی بینی باشد، آیا از نظر شما می‏تواند این جراحی را انجام دهد یا بستگی به شرایط خاص دارد؟ یعنی هر فردی با هر نوع بینی و پوست و شرایط بدنی می‏تواند بدون هیچ عارضه‏ای این عمل را انجام دهد؟

هر فردی می‏تواند عمل جراحی بینی را انجام دهد، اما در همه، نتیجه ی کار مطلوب و ایده‏آل نیست. عمل بینی‏ های استخوانی نتیجه بهتری نسبت به بینی های گوشتی دارد و هرچه سن فرد کمتر باشد، بهتر است.

- آیا جراحی‏های زیبایی پوست و بدن را هر متخصص پوستی می‏تواند انجام دهد، یا باید فوق تخصص جراحی پلاستیک داشته باشد؟

 

جراحی‏های زیبایی پوست بهتر است تنها توسط جراح پلاستیک انجام شود و نباید مردم برای انجام چینین‏ جراحی ‏هایی، به هر پزشک با هر تخصصی مراجعه کنند.

- بعد از عمل لیپوساکشن شکم، آیا شکم مجددا بزرگ می‏شود یا به همان شکل باقی می‏ماند؟

 

اگر بیمار پُرخوری کند ممکن است دوباره دچار بزرگی شکم شود. اما افتادگی شکم که با عمل جراحی "ابدومینوپلاستی" برطرف می‏شود، دیرتر برگشت پذیر است.

- اگر وسایل پزشک متخصص برای انجام اعمال زیبایی، پیشرفته‏تر و گران‏قیمت‏تر باشد، نتیجه‏ی کار بهتر خواهد شد؟ یعنی ارزش دارد که افراد به دلیل امکانات و تخصص بهتر پزشک، پول بیشتر‏ی به او بپردازند؟

 

عمل جراحی گران تر صرفا به معنای بهتر بودن عمل جراحی نیست و افراد بایستی بیشتر در مورد چگونگی عمل جراحی پزشک مورد نظر، تحقیق کنند تا این که فقط به قیمت آن توجه داشته باشند.

- استفاده از وسایلی که تبلیغ می‏شوند، مثل وسیله کوچک کننده بینی واقعا موثر است یا فریبی بیش نیست؟

 

این وسایل اثری ندارند و فقط جنبه تبلیغاتی دارند ؛ مثلا تنها کاری که وسیله کوچک کننده بینی انجام می‏دهد کاهش حجم بافت نرم بینی می‏باشد که احتمالاً برگشت پذیر می‏باشد و هیچ گونه اثری روی اسکلت استخوانی و غضروفی بینی ندارد.

- به نظر شما انجام عمل جراحی زیبایی که ضرورت نداشته باشد و صرف به نظر بهتر شدن چهره یا هیکل فرد باشد صحیح است یا خیر؟ چه توصیه‏هایی به افرادی که این طور اعمال جراحی را انجام می‏دهند، دارید؟

عمل جراحی زیبایی باید برای رفع نقایص انجام شود، نه برای بهتر شدن چهره یا ... و افرادی که فقط جهت زیباتر شدن به پزشک مراجعه می‏کنند نه برای رفع عیوب واقعی خود، باید ابتدا به روانپزشک ارجاع شوند.

  

  

آیا آرایش چهره شما را تغییر می‌دهد؟! کرم پودر غلیظ و اکلیلهای براق – اینها از جمله لوازم آرایشی هستند که باید دست از آن بردارید. نینگ چائو اسرار جوانی پایدار را با شما درمیان می‌گذارد.
 

از نینگ چائو (Ning Chao)

کرم پودر غلیظ و اکلیلهای براق – اینها از جمله لوازم آرایشی هستند که باید دست از آن بردارید. نینگ چائو اسرار جوانی پایدار را با شما درمیان می‌گذارد.

اولین برخورد من با نشانه‌های انکارناپذیر سن، زمانی بود که روژگونه براق مورد علاقه‌ام بر روی گونه چروک برداشت. چیزی به تولدم-تازه 28 ساله می‌شدم- نمانده بود که متوجه آغاز تغییرات چهره‌ام شدم. کک و مک‌های ناشی از تابش خورشید بازگشت‌ناپذیر شده و خطوط ریز اطراف چشمانم دیگر تنها در اثر خندیدن ایجاد نمی‌شدند، بلکه همواره آنجا بودند. هرچند هنوز سی سال هم نداشتم، اما نگرانی وجودم را پر کرده بود.

البته من در این موقعیت تنها نیستم. اولین نشانه‌های پیش از موعد سالخوردگی مانند یک تار موی سفید یا یک چروک تازه می‌تواند تاثیر بسیاری بر اعتماد به نفس ما داشته باشد. دکتر دیوید سارور (David Sarwer) استادیار روانشناسی می‌گوید از نظر بیولوژیکی، اوج دوره باروری و جذابیت جنسی از اواخر دوره نوجوانی تا میانه دهه 20 سالگی است. هرچند اینکه تصور کنیم زنی در اواخر دهه بیست عمر خود دوران شکوفایی خود را پشت سر گذاشته باشد، قدری غلوآمیز باشد، اما شکی نیست که در این دوره، زنان باید در نوع آرایش و لوازم آرایشی خود تجدیدنظر کنند. زیرا از این دوره به بعد، آرایش از حالت تفریحی و آزمودن رنگ‌ها و مدل‌های عجیب و غریب خارج شده و بیشتر به منظور اصلاح و ترمیم انجام می‌شود.

به گفته پل استار (Paul Starr) آرایشگر:” نوجوانان به این خاطر آرایش می کنند که زنانگی خود را احساس کنند. دختران هنگامی که 13 ساله هستند، می‌خواهند 19 ساله به نظر برسند، اما روزی می‌رسد که وضعیت تغییر می‌کند و آنان در سنی هستند که می‌خواهند جوانتر به نظر برسند.”

دختربچه‌هایی که در مسابقات زیبایی کودکان شرکت کرده یا از سنین بسیار کم مدل لباس می‌شوند از جمله افراد اندکی هستند که به عمد و با استفاده از کرم پودر غلیظ، سایه چشم تیره و ریمل بیش از حد خود را مسنتر نشان می‌دهند. لورن‌هاتون (Lauren Hutton) مدل و بازیگر مشهور دهه 60 و 70 می‌گوید “ما باید بزرگتر از سن وقعی خود به نظر می‌رسیدیم زیرا در حال تبلیغ لباس‌های بسیار گران قیمتی بودیم که تنها زنان مسنتر می‌توانستند از عهده خریدش برآیند”. اما اگر شما به سنی رسیده‌اید که اطرافیان شما را “جدی” می‌گیرند و برای بزرگ بودن نیازی به آرایش غلیظ ندارید، بهتر است به جای کرم پودر از کرم‌های مرطوب کننده رنگ دار استفاده کنید.

به گفته آنجلا لوین (Angela Levin) متخصص آرایش کمپانی مشهور شانل:” جز در مواردی که می‌خواهید به دلیل خاصی بزرگتر از سن واقعی خود نشان دهید، چرا جوانی و طراوت خود را زیر آرایش غلیظ پنهان کنید؟” او افزود که جوانتر به نظر رسیدن به معنای کنار گذاشتن لوازم و شیوه آرایشی است که در جوانی از آن استفاده می‌کرده اید. “اکنون زمان انتخاب لوازمی با بافتی نرم و حریری و استفاده اندک از آنهاست.”

پاتریک مک مولان (Patrick McMullan) ، عکاس و نویسنده مجله (Glamour Girls) که شاهد رشد و پا به سن گذاشتن مشهورترین زنان جهان بوده است، می‌گوید: ”استفاده بیش از حد از پودر صورت هم می‌تواند چهره شخص را پیرتر نشان دهد. آرایش تشکیل شده از چهره‌ای به رنگ سفید گچی و چشمانی با آرایش غلیظ سیاه، می‌تواند بر روی چهره یک مدل 19 یا 16 ساله بسیار جذاب باشد، اما برای یک زن 30 ساله، به خصوص در اواخر شب، بسیار زشت و زننده است و او را وارفته و بیمار نشان می‌دهد.”

در این سنین پوست‌تر و تازه و مرطوب بسیار مناسبتر است. به گفته استار ” فورمولهای آرایشی کرمی که حاوی مرطوب‌کننده هستند، تاثیری نرمتر و زیباتر دارند.” او استفاده از کرم پودرهای پوشاننده لکه و تیرگی یا (concealer) که تنها در زیر چشم و کنار بینی استفاده می‌شوند را نسبت به استفاده از کرم پودری برای تمام صورت، بیشتر توصیه می‌کند و برای برطرف کردن برق روی پیشانی، بینی و چانه، استفاده از کاغذ خشک کن را که چربی را برطرف کرده و براق بودن محل را از بین می‌برد، توصیه می‌کند.

پودر تنها باید در اطراف چشم، که استفاده از کرم موجب تشدید چروک‌های اطراف آن می‌شود، استفاده شود و پوشاندن تمام چهره با پودر توصیه نمی‌شود. به جای خط چشم سیاه، بهتر است از یک سایه چشم با رنگ خنثی و بدون اکلیل و مداد چشمی به رنگ قهوه‌ای تیره استفاده شود تا توجه اطرافیان به خطوط دور چشم جلب نشود. ‌هاتون هشدار می‌دهد که همواره از لوازم آرایشی براق و اکلیل دار با احتیاط استفاده کنید. “فرمول‌هایی که حاوی ذرات درخشان هستند مانند چراغ‌های اطراف باند فرودگاه عمل می‌کنند و تمام خطوط چهره، چروکها و روزنه‌های پوست را به وضوح نشان می‌دهند.

مراقب سایه روشن هایی که روی چهره ایجاد می‌کنید نیز باشید. چهره به مرور زمان استحکام و پری جوانی را از دست می‌دهد و شما باید مراقب باشید که اگر گونه‌هایتان دیگر برجسته نیستند، آنها را با روژ تیره، گودتر نشان ندهید. به گفته دکتر‌هایده هیرمند جراح پلاستیک اهل نیویورک “حجم صورت با بالا رفتن سن کمتر می‌شود و زنان بین سن 25 تا 35 سالگی، فربهی کودکانه چهره خود را از دست می‌دهند و چهره ایشان فرم استخوانی خود را بیشتر نمایان می‌کند. به جای استفاده از رنگ‌های تیره، کمی سایه روشن به چشمها و اندکی سایه کرم یا مرواریدی رنگ به زیر ابرو بزنید تا چشم درخشانتر دیده شود. برای گونه از روژگونه در مایه‌های روشنتر و در امتداد خط گونه استفاده کنید.
به گفته استار :”زنان درست در زمانی که چهره ایشان در بهترین شرایط ممکن قرار دارد، دوست دارند جوانتر به نظر برسند. آنها در این دوره فوق‌العاده‌اند اما با تمرکز بر آنچه که از دست داده‌اند، این دوره شکوفایی را از دست می‌دهند.”
 


سیمرغ

 فان پاتوق

  

                               

1. بهترین موقع برای مانیکور کردن بعد از دوش گرفتن یا ظرف شستن می باشد. چون این فعالیت ها کثیفی را از زیر ناخن پاک کرده و پوست اطراف ناخنها را نرم می نماید.
2. لاک نازک کننده نیز می تواند پس از لاکی که قبلا زده شده و بطور ناخواسته ضخیم شده استفاده شود. این لاک لاک ضخیم قبلی را به میزان دلخواه نازک می کند. لاک را در یخچال نگهداری نمایید تا عمر طولانی تری داشته باشد. 
3. سعی نمایید بیش از یکبار در هفته از پاک کننده های لاک (آستون) استفاده نکنید زیرا ناخن ها را خشک می کند و ناخن های خشک بیش از ناخن های نرم و مرطوب شده در معرض شکسته شدن هستند. 
4. یک لایه و پوشش رویی بر روی لاک مانند لاک های براق کننده و بی رنگ بر روی لاک ناخن خود بزنید. این کار احتمال شکسته شدن ناخن ها را به حداقل می رساند. روی ناخن های طبیعی بدون لاک نیز می توانید هر روز یک لایه از این لاک های بی رنگ و براق کننده بزنید تا رطوبت ناخن ها حفظ شود. 
5. پس از شستن دست ها از کرم و لوسیون استفاده کرده و روی ناخن ها را نیز بزنید. دست ها و ناخن ها پس از شستشو با صابون و پاک کننده های قویتر زود خشک می شوند. سعی کنید آنها را چرب و مرطوب نگهدارید. می توانید برای اینکار از مرطوب کننده ها و نرم کننده هایی مانند وازلین و غیره استفاده نمایید. هر شب قبل از خواب نیز حتما این کار را انجام دهید. 
6. با استفاده از تکه چوب(خلال دندان) شما می توانید زیر ناخن ها را تمیز کنید. محلولی با ترکیب 1 قسمت ماده سفید کننده و 10 قسمت آب درست کرده و پنبه را به آن محلول آغشته کرده سپس به هر قسمت از ناخن که لک و کثیف شده بمالید تا جرم آن پاک شود. 
زیر ناخن ها را با یک تکه چوب خلال دندان یا مسواک و محلول صابون و ماده سفید کننده بسابید تا لکه ها برطرف شوند. 
7. ویتامینی به نام بیوتین ناخن ها را در حیوانات محکم تر می کند. دانشمندان در بعضی از تحقیقاتی که انجام شده به این نتیجه رسیده اند که شاید این ویتامین توانایی محکم کردن ناخن های انسان را داشته باشد. بیوتین در دراگ استورها موجود است.
8. در مورد ناخن های مصنوعی که بر روی ناخن های طبیعی اصطلاحا کاشته می شوند مراقبت ها باید جدی تر و دقیق تر باشد.
9. باید پس از کاشت ناخن خیلی مراقب بود اولا که ناخن مصنوعی نباید زیاد بلند باشد تا هنگام برخورد محکم با جایی یا چیزی نشکند. از آستون نیز نباید زیاد استفاده کرد چون لایه مقاوم و محکم آن را به زور از بین برده و سریع می شکند. پس از 4 الی 6 ماه که ناخن مصنوعی کم کم از روی ناخن طبیعی (به علت رشد ناخن) می رود باید توسط فرد متخصص چک شود.
منبع: www.bia2ma.com
/س
راسخون

  

شـکل و قالب بدن شما همان روزی که به دنیا آمدید، تعیین شده است...فرم و شکل اصلی و ابتدایی هیکلتان همیشه همانطور باقی می ماند. 
غیر قابل انـکار اسـت: 
شـکل و قالب بدن شما همان روزی که به دنیا آمدید، تعیین شده است. گرچه میتوانید ساخت و تـرکـیب بـدنتـان را بـا ورزش و رژیـم غـذایـی تـغــییر دهید (مـیـزان چـربـی در مـقـابل مـیـزان ماهیچه ای که بدنتان را تشکیل میدهد)، اما فرم و شکل اصلی و ابتدایی هیکلتان همیشه همانطور باقی می ماند. 

در ابـتـدا ایـن به نظرتان خبر بدی می رسد، اما آسودگی از فشـاری اسـت که به خودتان برای رسیدن به فرم و شکلی مـتفاوت با قالب اصلی بدن خودتان متحمل میکنید. 

به طور کـلی سـه نـوع فِرم و قالب هیکل داریم: 
اکتومورف (کشیده تن)
انـدومـورف (درون ریخت) 
مــزومورف (ستبرتن). 

قالب بـدن شـمــا هرکدام از اینها که باشد، باید ورزش و تمرینات بدنسازی خود را برحسب این قالب انتخاب کنید.

- اکتومورف ها هیکلی کشیده، باریک و قابل انعطاف دارند.
استخوان بندی آنها معمولاً بسیار ظریف و عرض شانه و ران آنها معمولاً به یک اندازه است. اکثر دوندگان، بالرین ها، و بسکتبالیستها اکتومورف هستند (میشل فیفِر، ویتنی هوستون، هیتر لاکلیر نمونه هایی از اکتومورف های خوش اندام هستند). 

تکنیک تمرینات وزنه: با 2 تا 4 سِت از تمرینات وزنه برای هر قسمت از بدن، عضله سازی کنید. با وزنه های متوسط تا سنگین که بتوانید به خوبی آن را بلند کنید در 6 تا 10 تکرار تمرین کنید. سعی کنید هر روز روی یک قسمت از بدن تمرکز کنید و سایر قسمت ها را در روزهای دیگر.

تکنیک تمرینات کاردیو: هدفتان تمرین تا جایی است که بنیه تان بکشد، و می خواهید که قلب و ریه خود را جانی تازه بخشید. پس تمرینات کاردیو (قلبی-عروقی) را 3 تا 5 مرتبه در هفته انجام دهید. هر جلسه 20 تا 40 دقیقه با شدت متوسط تا سنگین برای این تمرینات اختصاص دهید.


- اندومورف ها لطیف، دارای انحنا و گلابی شکل هستند
عرض رانهایشان معمولاً پهن تر از شانه هایشان است. گرچه این فِرم بدن بیش از سایر قالب ها چربی بیشتری می گیرد، اما سوپراستارها و هنرپیشگان بسیاری نشان داده اند که اندومورف ها چقدر میتوانند زیبا و خوش اندام باشند (جنیفر لوپز، اوراه وینفری، سیندی کرافورد نمونه هایی از اندومورف های خوش هیکل هستند).

تکنیک تمرینات وزنه: می توانید آن ران های زیبا را با عضله دار کردن تقویت کنید. سه بار هفته برنامه ی تمرین وزنه برای کل بدن داشته باشید که از دو سِت برای هر قسمت از بدن تشکیل شده باشد. برای هر سِت 10 تا 15 تکرار انجام دهید و از وزنه های متوسط تا سبک استفاده کنید. برای متقارن تر کردن فرم بدن می توانید تمرینات بالاتنه را دوبرابر پایین تنه انجام دهید.

تکنیک تمرینات کاردیو: برای چربی و کالری سوزی، باید تا 6 مرتبه در هفته تمرینات کاردیو را به مدت 30 تا 60 دقیقه انجام دهید. شدت تمرینات کاردیو شما نباید از حالت متوسط بالاتر رود.



- مزومورف ها استخوان بندی درشت دارند و خیلی زود عضله سازی می کنند. 
عرض شانه آنها معمولاً از رانهایشان پهن تر است و این دسته همیشه هیکل متوسطی دارند. اکثر دوندههای دو سرعت، فوتبالیست ها و تنیس بازها مزومورف هستند. (مدونا، گلوریا استفان، و تینا تِرنِر نمونه هایی از مزومورف های خوش اندام هستند).

تکنیک تمرینات وزنه: تمرینات وزنه سبک تا متوسط، 2 تا 3 بار در هفته تون ماهیچه های شما، نه سایز ان را تقویت می کند. تمرین قدرتی 2 بار در هفته برای هر گروه ماهیچه های اصلی در 2 سِت 12 تا 15 تکراری با وزنه های سبک تا متوسط انجام دهید. تمرینات چرخشی نیز برای شما خوب است چون بدون حجیم کردن بدن، قدرت و بنیه ی شما را تقویت می کند.

تکنیک تمرینات کاردیو: 3 تا 5 تمرین کاردیو در هفته با سرعت و شدت متوسط تا سریع شما را لاغرتر خواهد کرد. برای هر جلسه 30 تا 45 دقیقه وقت بگذارید.

مهمترین چیزی که باید برای ارزیابی نوع هیکلتان و شروع تمرینات مخصوص به آن خاطرتان باشد این است که نباید به هیچ وجه خودتان را با کسان دیگر یا با گذشته ی بدن خودتان مقایسه کنید. باید سعی کنید تا حد توانتان بهترین باشید. همین باعث موفقیتتان خواهد شد. 
__________________
پاتوق سرگرمی ایرانیان

  

طراحی موفق یک اصطلاح کاملاً نسبی است. چیزی که برای من خوب یا موفق به نظر می رسد ممکن است از نقطه نظر شما آنطور نباشد. اما وقتی صحبت از طراحی داخلی به میان می آید، فاکتورهای خاصی همیشه باید مد نظر باشد و مهم نیست که آن مکان برای چه استفاده ای باشد. حال نگاهی به مهمترین فاکتورهای طراحی داخلی یک فضا می پردازیم که آنرا به محیطی راحت و قابل سکونت تبدیل می کند. 

  

1) تناسب اتاق 

  

واژه "تناسب" همیشه در طراحی به کار می رود. هر فضای داخلی که توسط انسانها مورد استفاده قرار می گیرد، باید متناسب باشد. تناسبات در هر طراحی اهمیت بسیار زیادی دارند. 

  

هر شیء سه بعدی دارای ویژگی هایی ازجمله طول، عرض و ارتفاع است. وقتی این سه ویژگی با تناسبات قسمت های مختلف بدن انسان هماهنگی داشته باشد، به آن یک طراحی "متناسب" گفته می شود. 

  

به طور مثال، ابعاد دستگیره کمد لباس باید طوری باشد که انگشت های ما بتواند به راحتی آن را بگیرد و حرکت بی زحمت و راحت باشد. یا مثلاً نشیمنگاه صندلی باید فضای کافی برای راحت نشستن روی آن را داشته باشد. نوع نشستن هم ابعاد صندلی را تغییر می دهد. صندلی اتاق انتظار بانک مطمئناً با کاناپه متفاوت خواهد بود. 

  

بنابراین تناسبات نقش بسیار مهمی در طراحی داخلی دارند و مبلمان داخل اتاقتان نیز باید از همین اصول پیروی کنند. ابعاد تخت دونفره، ارتفاع آن از زمین، ارتفاع کمد لباس، ابعاد میز توالت و از این قبیل.... همه آنها از نقطه نظر عملکرد اهمیت دارند. 

  

2) ورود نور طبیعی به داخل اتاق 

  

هیچ چیز نمیتواند جای نور طبیعی را بگیرد. خورشید که قدرتمندترین منبع نور است و همچنین توازن بیولوژیکی کره زمین را نیز حفظ می کند، در فضاهای داخلی اهمیت زیادی دارد. 

  

تحقیقات نشان میدهد که نور طبیعی می تواند تا 20 فوت (تقریباً 7 متر) به داخل فضاهای داخلی نفوذ کند. با ایجاد محل مناسب برای پنجره ها می توانید به این هدف دست پیدا کنید. 

  

3) تهویه طبیعی 

  

جریان آزاد هوا راهی بسیار عالی برای خنک و پاکیزه نگه داشتن یک فضای داخلی است.. این درمواقعی که اتاق خواب ها در گوشه ساختمان قرار گرفته باشند که دو ضلع آنها نمای بیرونی داشته باشد، مقدور خواهد بود. 

  

درصورتیکه گذاشتن پنجره روی دو ضلع مجاور یا دو ضلع مخالف مقدور نباشد، باید بالای پنجره از دستگاه تهویه استفاده شود. دلیل استفاده از تهویه ساده می باشد. نیمه پایینی اتاق است که توسط ساکنین استفاده می شود و به خاطر استفاده مداوم از آن، دمای هوا بالا می رود و هوا سبک خواهد شد. این هوای گرم به بالا رفته و نیاز به مفرّی برای خارج شدن دارد. در چنین مواقعی، دستگاه تهویه بالای پنجره نقش بسیار مهمی در گرداندن جریان هوا در داخل اتاق در جهت روبه بالا دارد. وقتی نیمه پایینی اتاق خالی می شود، هوای تازه از پنجره جای آن را می گیرد و درنتیجه توازن برقرار می شود. 

  

4) الگوی حرکتی مشخص 

  

 هر اتاق خواب راه های خروج مشخصی دارد که به آن متصل است. مانند: 

  

الف) راه خروج به بالکن/تراس 

  

ب) راه خروج به توالت/کلوزت 

  

ج) راه خروج به حیاط پشتی (اگر در طبقه همکف باشد) 

  

اگر خط فرضی از نقطه ورود به همه این نقاط خروج بکشیم، در حالت ایدآل اصلاً نباید همدیگر را قطع کنند. ازآنجا که بقیه فضاهای اتاق با مبلمان اشغال شده است، خالی و مشخص نگه داشتن فضای گردشی داخلی باعث می شود فضای راحت تری داشته باشید. 

  

5) شرایط مناسب برای جا دادن لوازم (اکسسوری ها) 

  

لوازم داخل اتاق خواب هم به یک میزان دارای اهمیت هستند. وقتی همه فاکتورهایی که در بالا ذکر شد، به طور کامل اجرا شود، آنچه باقی می ماند استفاده از لوازم است که تفاوت بسیار زیادی در میزان راحتی ساکنان ایجاد می کند.. 

  

الف) اولین و مهمترین مسئله استفاده خوب از نور مصنوعی است. این شامل روشنایی اصلی و همچنین روشنایی های تزئینی برای اهداف زینتی می شود. 

  

ب) دقت در تهیه لوازم اتاق. جزئیات کوچکی مثل چوب پرده یا سایبان تخت می تواند به زیباتر شدن اتاق کمک کند. 

  

ج) از موادی باید استفاده شود که تمیز کردن و نگه داشتن آن آسانتر باشد. برای مثال، اگر از ورقه های کف PVC روی سرامیک معمولی کف استفاده می کنید، باید ببینید که آیا قابل شستشو است یا خیر. باید به این فکر کنید که اگر کودک آنرا با دفتر نقاشی اشتباه بگیرد چه اتفاقی می افتد. 

  

در این مقاله سعی کردیم به بررسی بعضی از فاکتورهای کلی که می تواند بر میزان راحتی یک اتاق خواب تاثیر داشته باشد، بپردازیم. در آخر آن احساسی که خودتان از اتاق خواب می گیرید بیشترین درجه اهمیت را دارد و مقیاس خوبی برای تعیین موفقیت یک طرح است. 

  

اما شایان ذکر است که نکاتی که اینجا ذکر شد تنها نکاتی نبود که در طراحی اتاق خواب باید به آنها توجه داشته باشید، چند نکته کلی و اصلی بود که می تواند نقطه شروع خوبی برایتان به حساب آید..

  

                                  

به نظر می رسد که نارضایتی و ناخشنودی همیشگی و دائمی از اندام و ظاهر خود، بخشی از زن بودن است. ممکن است از شنیدن این که شخص مشهور لاغر اندامی از پاهای (عالی!) خود می نالد، تعجب کنیم و از خودمان ناامید بشویم؛ بیشتر ما وقتی درآینه به خودمان نگاه می کنیم ناراحت می شویم.

دراین باره راه حل های خوبی داریم. نیازی نیست که شما بدنی افسانه ای و شگفت آور داشته باشید تا خوب و زیبا به نظر برسید. رمز کار دراین است که بدانید چگونه قسمتهایی از بدنتان را که از آن متنفر هستید پنهان کنید و چگونه بخش هایی را که دوست داری، برجسته و پررنگ کنید. لی فلدن نویسنده آیا این لباس من را چاق نشان می دهد؟ قوانین قطعی برای لاغر دیده شدن برای هر اندازه و قد و شکلی، این کار را “زیبایی و مد پنهان کردن” می نامد. او می گوید: «شما باید با این فرض شروع کنید که هیچکدام از ما عالی نیستیم. قاعده اصلی این است که بخش های مثبت را برجسته کنید و به آن اهمیت بدهید و توجه دیگران را ازعیب های قابل مشاهده خودتان منحرف کنید.» و این کلید خوب و زیبا ظاهر شدن است، مهم نیست که شکل بدن شما چگونه است.

هدف این است که ظاهری متناسب و همسان از سر تا کف پا نشان بدهید، درنتیجه بدن شما به جای مجموعه ای از خصوصیات و شکل های جداگانه، مانند یک مجموعه یکپارچه و متحد به نظر می رسد. مری لو آندره، مشاور انتخاب لباس و نویسنده کتاب آماده برای پوشیدن - راهنمای تخصصی برای انتخاب و استفاده از قفسه لباس خود، می گوید: «چشم به دنبال هرجایی که تناسب و شکستگی خطوط و تقارن و تعادل وجود دارد می رود.» بنابراین اگر لبه انتهایی ژاکت شما به سمت راست، جایی که ران های شما پهن تر است پایین برود، چه حدسی می زنید؟ ران های شما بسیار بزرگ به نظر می رسد. اگر لبه پایین لباس کمی بالاتر باشد، مثلا در بالای ران، در این صورت چشم به سمت نقطه لاغرتر متمرکز می شود.

 

حیله ها و روش هایی ساده برای لاغر به نظر رسیدن

لباس هایی که متناسب با بدن شما نیستند نیز توجه را به خود جلب خواهد کرد، البته نه به شکل خوبی. خواه زنی ریزه اندام در آستین های بسیار بلند ژاکت خود غرق بشود، یا دختری چاق ژاکتی بسیار تنگ بپوشد، این عدم تناسب کاملا به چشم می خورد و فشن را طلب می کند.

تعادل و تقارن کل بدن را فراموش نکنید. هر بخشی که با بقیه متناسب نباشد، چشم را به خود جلب می کند. یک پلوور کشباف کلفت با دامن نازک و توری و شل؟ چکمه های گشاد و بزرگ با شلوار نخی گشاد؟ قسمت های معینی ممکن است بزرگ باشد، اما آنها را بدون تطابق و تناسب در رنگ و پارچه درکنار هم قرار ندهید.

خوب لباس پوشیدن تنها این نیست که شما قسمتهایی از بدن خود را که از آن متنفر هستید مخفی کنید، شما همچنین باید به نکات مثبت بدن خود اهمیت بدهید. جزئیات کوچک می تواند تغییرات بزرگی را ایجاد کند. شما به دستمزد و درآمد یک ستاره سینما یا طراح لباس نیاز ندارید تا به آن دست پیدا کنید. فلدن می گوید: «یقه لباس می تواند چنین تغییری را ایجادکند. یقه ای که پایین تر است یا گشادتر و بازتر است، می تواند گردن شما را بلندتر و صورت شما را لاغرتر نشان بدهد. وقتی که گردن شما بلندتر به نظر برسد، کل بدن شما لاغرتر به نظر می آید.»


از نظر آندره این کار می تواند به سادگی باز کردن چین یک بلوز باشد. او می گوید:«بسیاری از زنان دامن های خود را چین می دهند، در نتیجه پارچه مثل خوشه جمع می شود و نظر را به آن قسمت جلب می کند و در نتیجه چاق تر به نظر می رسند. آن را باز کنید و همچنین می توانید تمام قسمت میانی را بکشید و صاف کنید.»

کندال فار، نویسنده مهارت پشت صحنه فشن برای خلق چهره منحصر به فرد شما، رمز این کار را در تناسب یا سازمان دادن خوب می داند. او می گوید تغییرات می تواند قسمتی از بدن را از قابل قبول به عالی تبدیل کند:« و در این دام نیفتید که چیزی را تنها به خاطر اینکه پنجاه درصد تخفیف دارد بخرید. اغلب اوقات حقیقتا دلایل خاصی برای حراج وجود دارد.» ممکن است وقتی که قیمت آن کامل باشد، رنگ، اندازه و سبک و مد لباس از نظر هر زنی که آن را پرو کند به نظرخوب نباشد. زنان خوش سلیقه می دانند که چه انواعی را انتخاب کنند که برای آنها مناسب باشد.

لازم نیست که شما بدن عالی داشته باشید تا بسیار خوب به نظر برسید. لباس هایی را بپوشید که شکل خاصی از بدن شما را که مناسب است جلوه بدهد و در این صورت شما زنی با سبک و سلیقه ای خوب خواهید بود، مهم نیست چه سایزی هستید.

 

اشخاصی با اندام گلابی شکل یا افراد ریزه اندام

اگراندامی گلابی شکل دارید چگونه لباس بپوشید؟

اگر شما هیکلی مانند گلابی داشته باشید، زمانی که به فروشگاه لباس می روید نیمه پایین بدن شما نحوه انتخاب لباس شما را تعیین می کند و بر آن اثر می گذارد. ران و پشت بدن شما انحنای انکارناپذیری دارد که شانه ها و سینه شما را در مقایسه با آن کوچک نشان می دهد. راه حل این است که تفاوت مشخص و درمعرض دید بین دو نیمه بالا و پایین بدن خود را پنهان کنید و بپوشانید. چگونه؟ با انتخاب سبک ها و مدل هایی که پهنا و بزرگی پایین بدن شما را کم رنگ نشان بدهد.

 

اگر ریزه اندام هستید چگونه لباس بپوشید؟

شما بارها این مشکل را داشته اید: لباس عالی برای خود پیدا کرده اید، اما آن لباس برای مدلی خیلی بزرگتر درست شده است. راه حل این است که در بخش سایزهای کوچک خرید کنید. تمام فروشگاه های بزرگ اصلی بخش هایی پر از لباس هایی دارند که مخصوصا متناسب با شما طراحی شده است. روش شما برای خرید باید جستجوی لباس هایی باشد که هیکل شما را بلندتر و بزرگ تر نشان بدهد.

 

اندام های پسرمانند و افراد دارای اضافه وزن

اگر هیکلی مانند پسران دارید چگونه باید لباس بپوشید؟

از آنجائی که اندام شما- مستقیم و راسته از بالا به پایین- شکل ایده آل و مطلوب رایج برای مدل ها است، بیشتر مدل های دامن و شلوار برای شما کاملا مناسب و خوب خواهد بود. بزرگترین مشکل شما نبود و عدم وجود بخش میانی معین و مشخص است. بدون سینه یا ران های برجسته و برآمده، تشخیص دادن و نشان دادن کمرتان مشکل است و شما ممکن است مانند یک پسر به نظر برسید. برای بهتر نشان دادن اندام خود، به دنبال لباس هایی باشید که اندام شما را زنانه تر نشان می دهد.

 

اگر دارای اضافه وزن و سایزهستید چگونه لباس بپوشید ؟

زنانی که دارای اضافه وزن هستند، سرانجام این فرصت را پیدا کرده اند تا گزینه های بیشتری درانتخاب لباس داشته باشند و در حال حاضر لباس های زیبا، شیک و مد روز در سایزهای بزرگتر هم دردسترس است. اما هنوزهم بسیاری از زنان گمان می کنند که داشتن اندام بزرگتر به معنی پوشیدن لباس های بزرگ تر و گشادتر است. مهم نیست که شما دارای چه سایز و اندازه ای هستید، قواعد و روش های تناسب اندام بازهم در مورد شما به کار می رود، لباس هایی که به صورتی نامناسب از بدن شما آویزان می شوند و برای شما گشاد هستند، تنها شما را ازآنچه که واقعا هستید بزرگتر نشان می دهد. درعوض استفاده از لباس هایی که بدون احساس تنگ بودن در آنها، برآمدگی و انحنای زیادی بدن شما را کمتر نشان بدهد مناسب تر است.

  

در اینجا یک سری توصیه برای شما داریم که با عمل به آنها میتوانید از خشکی پوست در پاییز و زمستان جلوگیری کنید، یا آن را بهبود بخشید. 

 

این توصیه ها پوست شما را سالم، نرم و مرطوب نگه می‏‏ دارند:

1) مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن میشود.

 

2) سیگار نکشید.

 

3) آب زیادی بنوشید. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز باعث میشود بدن شما به مقدار کافی آب داشته باشد و از خشکی پوست، جلوگیری شود.

 

4) مواد غذایی حاوی چربی امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخمکتان وجود دارد.

 

5) پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث میشود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام ندارید، میتوانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید) .

 

6) هر روز از کرمهای مرطوب کننده، یا لوسیون مخصوص بدن استفاده کنید. بعد از حمام کردن یا شستن دست و صورت با مواد شوینده، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کند.

 

7) موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوهها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.

 

8) از پوست خودتان محافظت کنید. از حمام کردن یا شستن دست و صورت با آب داغ خودداری کنید، زیرا آب داغ باعث از دست دادن آب پوست میشود و خشکی آن را بدتر میکند. 

لباس گرم بپوشید تا پوست خود را از اثرات مخرب هوای سرد، باد سرد و عوامل موجود در هوای آزاد حفظ کنید.

باز هم یادآوری میکنم که همواره پوست خود را با کرم، مرطوب کنید، به خصوص بعد از حمام کردن.

 

9) از دستگاه بُخور در منزل خود استفاده کنید تا میزان رطوبت هوا را زیاد کند. این کار از خشک شدن پوست در طی فصول سرد سال جلوگیری میکند.
نیره ولدخانی – سایت تبیان

  

 اگر برای رفتن به مجلس یا میهمانی لباس جدید ندارید نگران نباشید! گاه با صرف کمترین هزینه می توان لباسی شیک و متفاوت داشت . اما چگونه؟ 
  



تزیینات به راحتی از لباس ساده شما یک لباس شیک و نا متعارف ‌می‌سازد.ما برای شما چند ایده برای زیباتر کردن لباس با گل سینه داریم .

اول:در این روش شما با استفاده ارز گل سینه‌های کوچک و کنار هم قرار دادن آن ‌می‌توانید یک کلکسیون روی لباس خود درست کنید. برای این کار بهتر است از رنگ‌های مکمل استفاده کنید ،البته این سلیقه ای است ،سایز و شکل سنگ‌ها بهتر است متفاوت باشد طریقه چیدمان این سنگ‌ها در کار زیر بر طبق حرکت عقربه‌های ساعت و در فر‌می ‌نا متقارن و از بالا شروع می شود .

دوم: یک گل سینه بزرگ و شیک ‌می‌تواند برای بستن جلو ژاکت شما به روشی جدید کارآمد باشد بهتر است مکان رو هم گرد لباس پایین تر از سینه‌ها باشد .

 
سوم :در این روش شما ‌می‌توانید همرنگ و یا مکمل لباستان گل سر‌هایی را انتخاب کرده و موهایتان را با آن بیارایید . بهتر است این گل سر‌ها حدالامکان بزرگ و چشمگیر باشد .


 
چهارم : گل سینه ای بزرگ و همرنگ با تون لباس ،آن هم در ناحیه کمر پیراهن ،از لباس ساده شما لباسی مجلسی ‌می‌سازد . 

داشتن نگین در گل سینه برای طرح زیر آن را مجلسی تر ‌می‌کند.

منبع : http://www.bo2fa.com

  

برای جراحی بینی چه شراطی لازم است جراحی زیبایی بینی؟؟؟

مطلب زیر را از آقتای دکتر نراقی برایتان می آورم:
مجموعه اقداماتی که برای جراحی بینی به منظور تغییر وضع ظاهری و زیبایی آن صورت می گیرد " رینو پلاستی " نام دارد که این عمل جراحی آمیزه ای از دانش ، هنر و تجربه جراح است .دکتر نراقی در گفت و گویی مشروح به برخی پرسش های خبرنگار علمی "مهر" در این باره پاسخ گفت.
تعریف رینو پلاستی چیست ؟
بطور کلی مجموعه اقداماتی را که در راستای جراحی بینی به منظور تغییر در وضع ظاهری و زیبایی آن صورت میگیرد رینو پلاستی می نامند . رینوپلاستی ازپیشوند رینو به معنی بینی و پسوند پلاستی به معنی شکل دادن تشکیل شده است .
جراحی هایی که برای بینی انجام می شود به دو دسته تقسیم می شوند : دسته اول برای اصلاح عملکرد بینی و بهبود تنفس فرد ( مانند اصلاح انحراف بینی ) و دسته دوم جراحی هایی که برای اصلاح شکل ظاهری بینی ( رینوپلاستی ) است .
چه افرادی کاندید عمل رینوپلاستی هستند ؟
بینی یک عضو مرکزی در صورت است و نقش محوری در آن دارد . بنابراین مشکلات بینی هم از نظر ظاهر وهم از نظر عملکرد ، سایر اعضا صورت را تحت تاثیر قرار می دهد . این تاثیر می تواند خوب یا بد باشد ، اشخاصی که دارای دلایل مستدل و هدفمندی در تغییرات مورد نظر در بینی خود هستند ، می تواند با انجام مشاوره و معاینه بالینی اقدام به این عمل کند .
انجام عمل جراحی برای زیبایی بینی در جهت جوان ترشدن عوارض مهم روحی و روانی دربیمار برای شادابی وی ایجاد می کند .اما دسته دیگری از بیماران وجود دارند که به علل دیگری غیر از زیبایی مانند ضربه ها ، تصادفات و شکستگی های استخوان بینی دچار مشکل در ظاهر و عملکرد بینی هستند . که از این عمل این بیماران نیز بهره مند می شوند .
بطور کلی مهمترین مساله انگیزه خود فرد برای رینوپلاستی است و انجام این عمل به میزان رضایت فرد از ظاهر بینی خود بستگی دارد .
بهترین سن برای رینوپلاستی کدام است ؟
بهتر است رینوپلاستی در دختران بعد از15 سالگی ودرپسران بعد از 17 سالگی انجام شود ، زیرا در این سنین بینی به حد اکثر رشد خود رسیده و از نظر اجتماعی و روانی نیز فرد به بلوغ رسیده است .
در سنین بالا بینی کمی افت می کند و این مساله باعث مسن تر جلوه کردن فرد می شود به همین دلیل برخی بیماران در سنین بالاتر نیز برای رینوپلاستی مراجعه می کنند که برای آنها نیز سن مشکلی برای انجام رینوپلاستی به شمار نمی رود .
در برخی افراد افت بینی باعث اختلال عملکرد آن و مقاومت در برابر هوای استنشاقی می شود ، برای این دسته از بیماران نیز در هرسنی می شود این عمل را انجام داد .
از طرفی اگر بینی کودکی دارای ناهنجاری های شدید باشد که این ناهنجاری ها از نظر روانی بر روی کودک تاثیر بگذارد و باعث ایجاد مشکل در اجتماع برای وی شود ما منتظر رسیدن وی به سن بلوغ نمی شویم و حتی قبل از سنین مدرسه نیز اقدام به اصلاح بینی بیمار می کنیم .
چه فصلی ، بهترین فصل برای عمل رینوپلاستی است ؟
فصل خاصی برای این عمل وجود ندارد . فقط هنگام عمل رینوپلاستی بیمار نباید علائمی از سرماخوردگی ویروسی و زکام داشته باشد .
البته چون اکثر بیماران مراجعه کننده را دانش آموزان و دانشجویان تشکیل می دهند ، شیوع رینوپلاستی در فصل تابستان بالاتر است .
بینی از نظر آناتومیکی به چند دسته تقسیم می شود ؟
بینی از نظر شکل ظاهری به 3 قسمت تقسیم می شود . یک سوم فوقانی استخوانی ، یک سوم میانی غضروفی و یک سوم تحتانی غضروفی به اضافه کمی بافت نرم شامل بافت همبند و چربی است .
بیماری که پوست بینی وی ، ضخیم ، میزان چربی زیر جلدی زیاد و در لمس از نظر غضروف، استحکام کمتری دارد، اصطلاحا بینی گوشتی ( Fally nose ) نامیده می شود . وعکس مشخصات فوق جزو تقسیم بندی بینی استخوانی قرار می گیرد .

اهمیت این دسته بندی در این است که هر نوع بینی قابل عمل کردن است ولی اصول و قوائد عمل رینوپلاستی هر کدام با هم متفاوت است و جراح باید متناسب با هر نوع بینی از نظر آناتومیکی تکنیک و روش خاص آن نوع را به کار ببرد . بطور کلی نوع روش های جراحی اگر مناسب هر نوع بینی انتخاب شود باعث موفقیت و بهتر شدن ظاهر بینی خواهد شد .
عوارض عمل جراحی رینوپلاستی کدام است ؟
جراحی رینوپلاستی نیز مانند تمام اعمال جراحی دارای عوارضی مانند ریسک بیهوشی و مسایل حین عمل می باشد .
یک عارضه مهم این عمل از نظر عملکردی است که زخمها وبرش های ایجاد شده حین عمل باعث چسبندگی و گرفتگی بینی شده وتنفس فرد را دچار مشکل می کند . این عارضه مهمترین عارضه جراحی رینوپلاستی به شمار می رود . امروزه ثابت شده است که افرادی که مداوم از طریق دهان نفس می کشند و گاهی نیز دچار وقفه تنفس می شوند دارای میزان کمتری اکسیژن در خون خود نسبت افراد عادی جامعه هستند ، در نتیجه هنگام روز دچار مشکلاتی از قبیل خواب آلودگی و کسالت و حالت های عصبی خواهند شد ، این مسایل در شغل ، رفتار های اجتماعی و شخصیت این افراد تاثیر منفی خواهد داشت .
عارضه دیگر جراحی رینوپلاستی مربوط به شکل ظاهری بینی می شود که گاهی اوقات به خاطر برداشته شدن بیش از اندازه بافت نرم ، بافت استخوانی و یا غضروف بینی ممکن است بیمار و جراح را دچار مشکل کند ، البته این عوارض خیلی شایع نیستند .
آیا کبودی و تورم بعد از عمل جراحی عارضه محسوب می شود ؟
خیر . تورم و کبودی بعد از عمل عارضه محسوب نمی شود و در حقیقت تورم و کبودی نتیجه طبیعی هر نوع دستکاری و برش در بافت های بدن می باشد و در مدت زمان محدودی ایجاد می شود و اکثرا تا یک هفته از بین می رود و این مساله موقت است .
جایگاه دارو ها و آنتی بیوتیک در جراحی رینوپلاستی چیست ؟
با توجه به وسعت فراوان عروق در ناحیه بینی ، معمولا به واسطه عد م بروز عفونت ها دررینوپلاستی به مصرف آنتی بیوتیک نیاز نیست ولی اگر داخل بینی پانسمان شود چند روزی به صورت محدود آنتی بیوتیک تجویز می شود . برای کاستن درد بعد از عمل نیز یک مسکن معمولی می تواند مورد استفاده قرار گیرد .
لیزر دررینوپلاستی چه جایگاهی دارد ؟
لیزر به منزله چاقوی جراحی محسوب می شود ، برش لیزر ظریف تر، صدمات بافتی آن کمتر ، خونریزی مختصر ولی میزان تبخیر بافتی بیشتری دارد .
از طرفی امروزه به عنوان میکروب زدایی ناحیه جراحی مربوطه نیز شناخته شده است . بکار گیری این وسیله برای برش در بافت های نرم می تواند مطرح شود ولی برش استخوان ها وغضروف به علت افزایش طول موج لیزر صلاح نمی باشد . مهمترین نقش لیزر دررینوپلاستی کاستن حجم شاخک های بزرگ و حجیم شده در داخل بینی به دلایل مختلف است که قبلا برای این کار از برش جراحی استفاده می شد که عوارض بیشتری نسبت به لیزر در این زمینه داشت .
طول عمل رینوپلاستی چقدر است ؟
بستگی به وضع بینی وسرعت عمل جراح دارد ولی معمولا بین 45 دقیقه تا 2 ساعت این عمل زمان نیاز دارد .
رتوش بینی به چه معنی است ؟
دستکاری و انجام یکسری کار های جزیی بعد از عمل اصلی را روتوش بینی می گویند .
ولی روتوش بینی با عمل جراحی مجدد تفاوت دارد . در صورتیکه بینی بعد از عمل دچار مشکلات عمده از جمله اشکال درعملکرد تنفسی باشد بیمار نیاز به جراحی مجدد دارد واین مساله بسیار مهم تلقی می شود . زیرا در اعمال جراحی مجدد بینی ، عضو عمل شده یک مقدار از پتانسیل های خود را برای اصلاح ازدست داده و در اکثر اوقات ما مجبوریم آن مواد را برای بازسازی از سایر قسمت های بدن تامین کنیم . بنابراین ممکن است دامنه عمل جراحی مجدد از دامنه عمل جراحی اول وسیع تر باشد .
آیا رینوپلاستی در مطب قابل انجام است ؟
عمل جراحی رینوپلاستی حتما باید در شرایط استاندارد یک جراحی کامل انجام شود بنابراین رینوپلاستی در مطب هایی که شرایط لازم را نداشته باشند قابل انجام نیست و ریسک این عمل را بالا می برد ، ولی امروزه در تمام دنیا برای کاهش هزینه های درمانی بیماران مراکزی به نام " دی کیلینیک " ایجاد شده که در آنجا اتاق عمل استاندارد وجود دارد ولی تشکیلات جنبی بیمارستان مانند واحد های پاراکیلینیک وICU وجود ندارد ، در این مراکز عمل رینوپلاستی قابل انجام است .
بزرگترین مشکل یک جراح پلاستیک کدام است ؟
بزرگترین مشکل جراح پلاستیک تشخیص دادن برخی بیمارانی است که از جراح خود توقع معجزه دارند و حاضر نیستند قبول کنند که جراح هم تا حدی می تواند توقعات بیماران خود را برآورده کند . به عبارت دیگر برخی بیماران توقعات ایده الیستی دارند نه توقعات رئالیستی .
نکته دیگری نیز وجود دارد اینست که در جراحی نمی شود هند سی فکر کرد بلکه تقارن خود بینی نیز مهم است و باید نتیجه کار در کل صورت سنجیده شود . ولی بطور کلی انگیزه بیمار برای این عمل بسیار مهم و کمک کننده است و این جراحی برخلاف اینکه برخی فکر می کنند فقط بریدن و دوختن نیست بلکه آمیزه ای از دانش ، هنر و تجربه جراح است .
ایران چه جایگاهی از نظر کمیت و کیفیت عمل رینوپلاستی در دنیا دارد؟
عمل جراحی رینوپلاستی در تمام دنیا به عنوان یک عمل زیبایی مورد قبول واقع شده است ، منتها در سایر کشورها مانند آمریکا اعمال جراحی دیگری نیز ( مانند جراحی پلک ) برای زیبایی انجام می شود و در نتیجه شیوع رینوپلاستی و سایر اعمال جراحی زیبایی تقریبا با هم برابر است ولی در ایران به خاطر توجه بیشتر مردم ما به بینی ، عمل رینوپلاستی از نظر شیوع اختلاف زیادی با سایر اعمال جراحی زیبایی دارد . از نظر کیفیت هم بهترین جراحان پلاستیک در دنیا جراحان ایرانی هستند و در ایران بسیاری از جراحی هایی که انجام می شود از متوسط استاندارد های اکثر کشورهای جهان بالاتر است
منبع : تبیان

  

درباره :
پروفایل مدیر :حسین شورگشتی
ایمیل مدیر وبلاگ

» صفحه نخست
» عناوین مطالب وبلاگ
» آذر ٩٠
» آبان ٩٠
» مهر ٩٠
» شهریور ٩٠
» فروردین ٩٠
» اسفند ۸٩
» بهمن ۸٩
» دی ۸٩
» آذر ۸٩
» آبان ۸٩
» مهر ۸٩
» شهریور ۸٩
» امرداد ۸٩
» تیر ۸٩
» خرداد ۸٩
» اردیبهشت ۸٩
» فروردین ۸٩
» اسفند ۸۸
» بهمن ۸۸
» دی ۸۸
» آذر ۸۸
» آبان ۸۸
» مهر ۸۸
» شهریور ۸۸
» امرداد ۸۸
» تیر ۸۸

» تماس با ما

» روایت قرائتی از آخوندی که پسرش سی دی‌های مستهجن نگاه می‌کرد
» | سری جدید پـَـ نه پَــ ویژه آذر ماه 90 |
» لباس شب 400 میلیون تومانی با نگین های سواروسکی
» ماشینی بسیار زیبا و سفارشی که فقط 15 عدد تولید می شود + عکس
» یکی به داد مصدوم برسه
» دانلود کلیپ خرسِ عاشق فوتبال
» پیامک عید غدیر خم.
» عجیب ترین حیوانات دو سر کره زمین+عکس
» عکسهای جالب و خنده دار
» مهندسی واقعی توسط یک حشره

» عجیب ترین ها(۳٩٠)
» دانستنی ها(۳٦٦)
» عکس جالب(٢۸٢)
» مذهبی(۱۸٩)
» حتما بخونید(۱۸۸)
» مطالب خواندنی(۱۸٥)
» عکسهای دیدنی(۱۸٥)
» دانلود رایگان(۱٥۸)
» عکسهای زیبا(۱٤۳)
» پزشکی(۱۳٩)
» دانستنی های قرآن(۱۱٦)
» اخبار جدید(۱٠٥)
» طنز(٩٥)
» روانشناسی(۸۸)
» عکسهای حیوانات(۸٥)
» دانلود نرم افزار(۸۱)
» جدید ترین ها(٧٥)
» حدیث(٧٥)
» ازدواج(٧٥)
» عکسهای خنده دار(٧٤)
» امام زمان(٧۳)
» حکایت جالب(٧٢)
» فقط خنده(٧۱)
» دانلود جدید ترین ها(٦٩)
» زنان(٦٩)
» بهترین ها(٦٠)
» نکته ها(٥٥)
» اس ام اس جدید(٥٠)
» عاشقانه(٤٩)
» علمی(٤۸)
» جاهای دیدنی و قشنگ(٤٧)
» دخترا(٤٦)
» عکسهای طبیعت(٤٦)
» قرآن(٤٦)
» ورزشی(٤٦)
» دختر و پسر(٤٥)
» دانلود فیلم(٤٥)
» خبرهای عجیب(٤٤)
» شعر عاشقانه(٤٤)
» عشق(٤٢)
» شعر زیبا(٤٢)
» اهل بیت(٤٢)
» بقیه الله(٤٠)
» کامپیوتر(٤٠)
» جوک(٤٠)
» داستان آموزنده(۳٩)
» داستان برگزیده(۳٩)
» بهترین های موبایل(۳۸)
» اس ام اس(۳٧)
» داستان کوتاه(۳٧)
» مواد غذایی(۳٥)
» اس ام اس با حال(۳٤)
» ویژگی های مهدی(۳٢)
» اینترنت(۳٢)
» همسران(۳۱)
» داستان خنده دار(۳۱)
» کشفیات جدید(۳۱)
» دانلود بازی(۳۱)
» بهترین عکس ها(۳٠)
» سیاسی(۳٠)
» خانوادگی(٢٩)
» خوردنی ها(٢٩)
» زمان مرگ(٢۸)
» جنسی(٢۸)
» زیبایی(٢٧)
» یاد خدا(٢٧)
» اس ام اس عاشقانه(٢٦)
» ایران(٢٥)
» جوانان(٢٥)
» پیامبر(٢٥)
» سبزیجات و میوه جات(٢٥)
» چهره ها(٢٤)
» بازی کامپیوتری(٢٤)
» عکسهای ورزشی(٢٤)
» رکورد(٢۳)
» عکس های کودکانه(٢۳)
» جدید ترین های موبایل(٢۳)
» فوتبال(٢٢)
» آخرین اخبار(٢۱)
» انیمیشن متحرک(٢٠)
» کودکانه(٢٠)
» آموزشی(٢٠)
» عکسهای عاشقانه(٢٠)
» ماشین(٢٠)
» پیامبران(۱٩)
» حیوانات(۱٩)
» نماز(۱٩)
» امام علی(۱٩)
» حدیث روز(۱٩)
» عکس های بچه گانه(۱٩)
» حتما ببینید(۱۸)
» با کی ازدواج کنیم(۱۸)
» آمریکا(۱۸)
» از دست ندهید(۱۸)
» ظهور(۱٧)
» امام حسین(۱٧)
» بازیگران(۱٧)
» مردها(۱٧)
» فیلم کارتون(۱٧)
» متن عاشقانه(۱٧)
» ترین ها(۱٧)
» آنفولانزا(۱٦)
» ترفند فوق العاده(۱٦)
» تست(۱٦)
» زندگی(۱٥)
» بهشت(۱٥)
» بسم الله(۱٥)
» لاغر ی(۱٥)
» دوست داشتن(۱٥)
» خواص میوه ها(۱٥)
» ماه رمضان(۱٥)
» سوره های قرآن(۱٤)
» خوش اخلاقی(۱٤)
» قبل از اسلام(۱٤)
» حوادث(۱٤)
» امام(۱٤)
» شیطان(۱۳)
» اروپا(۱۳)
» سخن بزرگان(۱۳)
» گناه(۱۳)
» گل و شکوفه(۱۳)
» عاشق های تنها(۱۳)
» کشورهای عربی(۱۳)
» دانلود کتاب(۱۳)
» بازی اکشن(۱۳)
» درمان چاقی(۱٢)
» روزه داری(۱٢)
» دانشمندان جهان(۱٢)
» غیبت(۱٢)
» خواب(۱٢)
» غمگین(۱٢)
» شیعیان(۱۱)
» امام صادق(۱۱)
» والدین(۱۱)
» نوجوان(۱۱)
» مرورگر اینترت(۱۱)
» بهترین جوک(۱۱)
» سؤال و جواب(۱۱)
» علما و مراجع(۱۱)
» نوزاد(۱۱)
» پرندگان(۱۱)
» اولین ها(۱۱)
» بسیار زیبا(۱۱)
» دینداری(۱٠)
» غذای کامل(۱٠)
» کودکان باهوش(۱٠)
» دیدار مهدی(۱٠)
» علت چاقی(۱٠)
» عکس دخترونه(۱٠)
» موتورهای جستجو(۱٠)
» بیماری(۱٠)
» امام رضا(۱٠)
» خدا(۱٠)
» نقاشی(۱٠)
» اخبار سینما(٩)
» آفریقا(٩)
» کشورهای آسیایی(٩)
» سر کاری(٩)
» شهرهای ایران(٩)
» داستان عاشقانه(٩)
» اس ام اس فلسفی(٩)
» اس ام اس طنز(۸)
» بازی موبایل(۸)
» خانه داری(۸)
» مومنان(۸)
» فیلم خارجی(۸)
» مدل لباس(۸)
» دعا کردن(۸)
» زناکاران(۸)
» حضرت معصومه(۸)
» جام جهانی(۸)
» فاطمه زهرا(۸)
» حج تمتع(۸)
» انتظار(۸)
» ترس(۸)
» تاریخی(۸)
» خنده(٧)
» دروغ(٧)
» موعود(٧)
» قلب(٧)
» تولد(٧)
» گوگل(٧)
» جهنم(٧)
» انگلیس(٧)
» هکر(٧)
» بیماریهای واگیردار(٧)
» فضایی(٧)
» اس ام اس مناسبتها(٧)
» ترفند موبایل(٧)
» روز قیامت(٦)
» عشق واقعی(٦)
» کوچکترین(٦)
» آنتی ویروس(٦)
» تربیت بچه(٦)
» چینی ها(٦)
» افزایش سرعت(٦)
» تم نوکیا(٦)
» دریایی(٦)
» امام باقر(٦)
» مکارم شیرازی(٦)
» حجاب(٦)
» عشق یعنی(٦)
» قم(٦)
» زندان(٦)
» شهادت(٦)
» رهبر(٦)
» فیلم ایرانی(٦)
» محرم(٦)
» دانشگاه(٦)
» آرامش(٥)
» سرگرمی(٥)
» مادر(٥)
» لبخند(٥)
» جدید(٥)
» عید(٥)
» سیگار(٥)
» زن زیبا(٥)
» کاریکاتور(٥)
» ضرب المثل(٥)
» توبه(٥)
» عاطفی(٥)
» دیکتاتور(٥)
» موسوی(٥)
» ترفند اینترنت(٥)
» عکس های کارتونی(٥)
» پولدارترین مردها(٥)
» نامهای خدا(٥)
» بزرگترین ها(٥)
» عکس های متحرک(٥)
» شیطنت گوگل(٥)
» قاری قرآن(٥)
» لباس مجلسی(٥)
» همراه اول(٤)
» دانش آموز(٤)
» بخشیدن(٤)
» تزئینات(٤)
» هوای سرد(٤)
» خطای چشم(٤)
» حوادث هواپیمایی(٤)
» ضرب المثل های جهان(٤)
» احیای شب قدر(٤)
» فلسفه روزه(٤)
» اهل سنت(٤)
» شب قدر(٤)
» دادگاه(٤)
» امام حسن(٤)
» شغل(٤)
» امام سجاد(٤)
» زیارت(٤)
» چای(٤)
» آلمان(٤)
» هندی(٤)
» عروسی(٤)
» شخصیت(٤)
» فرشته(٤)
» مسجد(٤)
» اقتصادی(٤)
» ادبی(٤)
» پولدارترین زنان(٤)
» زنگ موبایل و اس ام اس(۳)
» کتاب(۳)
» سربازی(۳)
» مرده(۳)
» کربلا(۳)
» تصادف(۳)
» مکه(۳)
» حشرات(۳)
» آخر الزمان(۳)
» ویندوز(۳)
» امارات(۳)
» عبادت(۳)
» صحیفه سجادیه(۳)
» جوان(۳)
» امام جواد(۳)
» درامد اینترنتی(۳)
» شبهات(۳)
» اس ام اس رمضان(۳)
» فوتبال 2009(۳)
» کار پر درامد(۳)
» دانلود سریع و راحت(۳)
» درمان درد ها(۳)
» ایرانی ها با نمک ترین مردم(۳)
» هدفمندی یارانه ها(۳)
» فرمول طول عمر(۳)
» بیماری های پوستی(۳)
» کفشهای جدید(۳)
» عمل جراحی(۳)
» ارسال نظر(۳)
» تام و جری(۳)
» تیم ملی(۳)
» جنین(۳)
» پرفروش ترین(٢)
» نوشابه(٢)
» تحقیقات(٢)
» کهکشان(٢)
» زنبور(٢)
» آیفون(٢)
» علی کریمی(٢)
» انقلاب اسلامی(٢)
» رئیس جمهور(٢)
» حرف دل(٢)
» انرژی هسته ای(٢)
» انشتین(٢)
» عید قربان(٢)
» چشم زیبا(٢)
» آیة الکرسی(٢)
» درخت عجیب(٢)
» خودارضایی(٢)
» مایکرو سافت(٢)
» جومونگ(٢)
» شجاع(٢)
» سلامت مو(٢)
» امام هادی(٢)
» چت با خدا(٢)
» کابینه دولت(٢)
» تازه ها(٢)
» لپ تاپ(٢)
» کارت پستال(٢)
» سیستان و بلوچستان(٢)
» مواد مخدر(٢)
» شکار لحظه ها(٢)
» تقویت حافظه(٢)
» پیرزن(٢)
» امام کاظم(٢)
» تعطیلی مدارس(٢)
» کره ای(٢)
» چه کار کنیم(٢)
» عصر یخبندان(٢)
» دانلود ویندوز(٢)
» حمله اینترنتی(٢)
» مبلهای زیبا(٢)
» تقویم سال جدید(٢)
» طلوع و غروب(٢)
» ترفند ویندوزxp(٢)
» سربازی دخترا(٢)
» نظامیان آمریکایی(٢)
» آب بدن(٢)
» متولد چه ماهی(٢)
» راحت ترین راه کسب در امد(٢)
» والیپرهای عاشقانه(٢)
» ایرانی و آمریکایی(٢)
» ایرانی و فرانسوی(٢)
» ویژگی های انشتین(٢)
» رسانه های جهان(٢)
» جوادی آملی(٢)
» قیمت موبایل(٢)
» جمکران(٢)
» سرماخوردگی(٢)
» اصلاح(٢)
» صلوات(٢)
» وسوسه(٢)
» کلیسا(٢)
» پرچم ایران(٢)
» ولی فقیه(٢)
» جن(٢)
» روزنامه(٢)
» مسیحیان(٢)
» قطبی(٢)
» ولایت فقیه(٢)
» دعای ندبه(٢)
» نقشه ایران(٢)
» قطب(٢)
» کلیپ(٢)
» پیوند(٢)
» کبوتر(٢)
» آزار(٢)
» برزیل(٢)
» جاوا(٢)
» مدرسه(٢)
» زبان(٢)
» زیارت عاشورا(٢)
» ثــــواب(٢)
» امتحان(٢)
» حضرت زینب(٢)
» پیروزی(٢)
» دیجیتال(٢)
» اعتیاد(٢)
» مهمانی(٢)
» هواپیما(٢)
» حادثه(٢)
» تهران(٢)
» پرسپولیس(٢)
» تم موبایل(٢)
» اعدام(٢)
» سینمای جهان(٢)
» نوروز(٢)
» ایتالیا(٢)
» نجوم(٢)
» استقلال(٢)
» احساس(٢)
» مهریه(٢)
» دیابت(٢)
» آزادی(٢)
» مخابرات(٢)
» نرم افزار های ایفون(٢)
» پارتی شبانه(٢)
» گناههای زبان(٢)
» نرم افزار ویرایش عکس(۱)
» موشها(۱)
» امام عسکری(۱)
» مجسمه های زیبا(۱)
» مسابقه(۱)
» موسیقی(۱)
» ستاره(۱)
» ایرانسل(۱)
» موفقیت(۱)
» ماهواره(۱)
» دل(۱)
» صیغه(۱)
» سیم کارت(۱)
» بارداری(۱)
» فناوری(۱)
» پل(۱)
» مجازات(۱)
» عروسک(۱)
» وهابیت(۱)
» شفاعت(۱)
» چشمک(۱)
» طب سنتی(۱)
» رئال مادرید(۱)
» سوتی(۱)
» تعبیر خواب(۱)
» مشهد(۱)
» فراموشی(۱)
» اصفهان(۱)
» تحریم(۱)
» مختار(۱)
» پروانه(۱)
» بوسه(۱)
» فقیر(۱)
» تسهیلات(۱)
» آتش(۱)
» وضو(۱)
» دوربین(۱)
» وزیر(۱)
» سرطان(۱)
» جمعه(۱)
» سید حسن نصرالله(۱)
» مازندران(۱)
» نویسنده(۱)
» اربعین(۱)
» علامه حلی(۱)
» ابومسلم(۱)
» سریال(۱)
» نترس(۱)
» درد دل(۱)
» یهود(۱)
» جبهه(۱)
» عدالت(۱)
» آغوش(۱)
» دلتنگ(۱)
» استمنا(۱)
» معراج(۱)
» هنری(۱)
» پشت صحنه(۱)
» فواید(۱)
» دکوراسیون(۱)
» آبشار(۱)
» سال جدید(۱)
» سرقت(۱)
» سحر(۱)
» جوانمردی(۱)
» جواهرات(۱)
» پاییز(۱)
» افسردگی(۱)
» پاکستان(۱)
» فردوسی پور(۱)
» اسفناج(۱)
» حلال(۱)
» عقد موقت(۱)
» ربات(۱)
» مسکن مهر(۱)
» مدیریت دانلود(۱)
» عمره(۱)
» ورزش بانوان(۱)
» خودشناسی(۱)
» شانس(۱)
» کلاهبرداری(۱)
» لواط(۱)
» مدیر عامل(۱)
» امام حسن عسکری(۱)
» تروریستی(۱)
» حسابرسی(۱)
» جلبک(۱)
» نیازمندیها(۱)
» 24 ساعت گذشته(۱)
» زولبیا و بامیه(۱)
» کاش می دیدم(۱)
» اولادی(۱)
» تولید سوخت(۱)
» انرژی بخش(۱)
» محصول 2009(۱)
» زخم معده و اثنی عشر(۱)
» حرام شدن حج(۱)
» بدون نیاز به هزینه(۱)
» نرم افزار ماه رمضان(۱)
» انیمیشن متحرک دخترونه(۱)
» الاغ سواری(۱)
» مرورگر اینترت اوپرا(۱)
» نسخه جدید یاهو مسنجر(۱)
» سریع ترین ها(۱)
» عذاب الهی(۱)
» چهار شنبه(۱)
» کم رویی(۱)
» چندقلو ها(۱)
» سوره هود(۱)
» پیامک عید(۱)
» عوارض جسمی(۱)
» قیمت کامپیوتر(۱)
» مرغ و خروس(۱)
» مصلی امام خمینی(۱)
» دانلود مستند(۱)
» اخبار مترو(۱)
» انبوه سازان(۱)
» صراط(۱)
» ضرب المثل های ازدواج(۱)
» امانت داری(۱)
» کت و شلوار(۱)
» شب انتظار(۱)
» طناب بازی(۱)
» نتیجه اعمال(۱)
» کیف جدید(۱)
» avg anti-virus 85(۱)
» شناسایی مبتلایان(۱)
» مساحقه(۱)
» هم جنس بازی(۱)
» عشق در روایات(۱)
» عشق در قرآن(۱)
» قلبهای متحرک(۱)
» برنامه های دولت(۱)
» برآمدگی شکم(۱)
» غسل جمعه(۱)
» قطع بازی(۱)
» زن میان سال(۱)
» موهای سالم(۱)
» عکسهی روز(۱)
» غضبناک(۱)
» رایانه ی جدید(۱)
» ابو الفضل(۱)
» درد سر ساز(۱)
» firefox 352 final(۱)
» بدترین شهرها(۱)
» میلاد امام(۱)
» ایمیل بعد از مرگ(۱)
» جملات عاشقانه(۱)
» معامله(۱)
» بادام زمینی(۱)
» محرومیت(۱)
» الحمدلله(۱)
» گسترش(۱)
» بوسنی(۱)
» تست هوش(۱)
» نود(۱)
» از گوشه و کنار جهان(۱)
» آجیل(۱)
» حضرت ابراهیم(۱)
» نگاه به نامحرم(۱)
» سلطنتی(۱)
» عاشق کردن(۱)
» مخفی کردن فایل(۱)
» عید غدیر(۱)
» تماشاگر(۱)
» فکری(۱)
» شماره تلفن(۱)
» شهردار(۱)
» ایران خودرو(۱)
» لیگ اسپانیا(۱)
» امام خمینی(۱)
» قوه قضاییه(۱)
» حسن خلق(۱)
» شیک(۱)
» صدا و سیما(۱)
» مثلث برمودا(۱)
» پراید(۱)
» ویندوز فارسی(۱)
» مسی(۱)
» راز و نیاز(۱)
» استعداد(۱)
» چربی(۱)
» بهترین بازیکن(۱)
» کمیته انضباطی(۱)
» زکات(۱)
» پیشرفته(۱)
» رونالدو(۱)
» ابن سیرین(۱)
» سانحه هوایی(۱)
» یوفا(۱)
» تیموریان(۱)
» شاهرودی(۱)
» فدک(۱)
» چلسی(۱)
» زنده(۱)
» نماهنگ(۱)

» حسین شورگشتی

» "سرگرمی های خواندنی"
» اسم اعظمی که خضر به علی(ع) آموخت
» پایگاه سرگرمی و تفریحی پاتوق 98
» "گاهی باید اندیشید"
» افزایش رنکینگ در گوگل و الکسا
» ( دست خالی بیا دست پر برو )
» جامع ترين سايت رباتيک ايران
» سربازان سید علی خامنه ای
» نوشته های همایون رقابی
» نمی خوای پولدار بشی ؟
» تاریخ تمدن جهان باستان
» خیلی چیزا اینجا هست
» آگهی رایگان در آگهی24
» گنجینه علم و فناوری
» زناشویی دات آی آر
» تبادل لینک اتوماتیک
» جهان فوتبال 2010
» نرم افزار با کرک
» اس ام اس 666
» خانه فیلم شیراز
» مانده ام بی تو
» ضیافت عشق
» غریبه ی آشنا
» من و عشقم
» لبخند ایرانی
» شرلوک هلمز
» رویای شیرین
» دیدن داره
» آدم وحوا
» ارزانسرا
» ماد
» یاسمین
» دوستانه
» بهشتی ها
» جدیدترین ها
» کلام آسمانی
» تبليغ اینترنتی
» رسم عاشقی
» عشق ماشین
» karikalemator
» بهانه ی زندگی
» دوستانه با شما
» لینکستان بابلی
» - نـــــازي شــاپ -
» دلسوختگان راه خدا
» اطلاعات پارس جی
» everything you want
» ابزار وبلاگ نویسان جوان
» اخبار ورزشی در Sport1
» گروه مستر دانلود نرم افزار
» طراحی و گرافیک شاپرک
» کتابخانه الکترونيکي پارسيان
» "منتظر 313 مرد"
» راه های کسب درآمد از اینترنت
» مقالات اموزشی و دانلود نرم افزار
» ×(دهکده عشق)×
» جدیدترین اخبار فوتبال ایران و جهان
» پایگاه آموزشی خبری آی تی گل نرگس
» جدیدترین اس ام اس ها و قشنگترین عکسها
» نقاشی ساختمان
» " خانه خوبان "
» فروشگاه آنلاين کارت شارژ
» سلام علی آل یاسین
» هیئت آل یاسین
» فضائل اهل بیت
» بانوی بی حرم
» سرباز چفیه مشکی
» ((علوم آزمايشگاهي برتر))
» وبلاگ امواج
» برف مشكي
» فقط ایران فقط کوروش
» دیکشنری آنلاین جمله به جمله
» کانون فرهنگی هنری الغدیرخورموج
» بازارچه دانلود
» ((سایت مرجع طنز و سرگرمی ))
» میمه سیتی
» بهترین ها و جدید ترین های اینترنت
» پرتال جامع موبایل
» ..:: نوجوان مدافع امروز::..
» باشگاه فرهنگی ورزشی پیروزی شهرستان مهر
» آهنگ
» (ولايت مدار )
» وبلاگ علمي-آموزشي گراند يک منبع آموزشي در اينترنت
» هم عهدان منتظر
» شبکه دانشجویان و متخصصان
» دوست یابی سالم
» وبلاگ های تخصصی

  FEED